让众多美国人恨得“牙痒痒”的卡戴珊家族，她们究竟是怎样的存在

他们是一个不可思议的存在，是美国人所唾弃鄙视的，也是美国人拿钱滋养出来的人。那么接下来就为大家详细介绍一下这到底是一个什么样的家族。

这个家族深谙娱乐圈，擅于制造话题包装自己，不管是正面还是负面消息都能够被他们利用来华丽转身，包装自己，对于他们而言那些可有可无的消息只会成为自己的垫脚石，也是自己的流量=莽宁（钱）。这个家族史可谓是真的很精彩，比看婆媳大战，宫廷剧还要过瘾。1994年震惊全球的辛普森杀妻案的辩护律师——罗伯特·卡戴珊，把证据确凿的案件辩讼成了无罪案件，卡戴珊家族也因为该案件终身一跃变成了上流社会人士。

卡戴珊家族的每个女人都很精明，克里斯詹娜祖母通过一个录影带就让其中一个人红了起来。再来又通过对时尚以及八卦的敏感，使得这个家族在娱乐圈也是混得风生水起。大姐——考特尼卡戴珊有着自己的时装品牌，她算是家族里比较正常的；二姐——金卡戴珊通过与男友的一则录像带，从一个小跟班变成了一个在美国家喻户晓的顶级网红，多次因为奇装异服出现在时装大刊的封面上，动不动就会全裸亮相。

三姐——科勒卡戴珊相比于大姐和二姐名气较低，也因为与姐妹互撕爆料也红了一把。由于克里斯詹娜二婚的原因，卡戴珊家族也注入两位新新血液，拍照尺度也是一个比一个大，身材一个比一个辣。这个家族就通过这样的卖与故意为之，在娱乐圈有了一席之地。

顺带提一下克里斯詹娜的第二任丈夫不知道出于什么原因，竟决定和克里斯詹娜成为姐妹，变了个性。这个家族真的太神奇了，让人有点反胃，但却又大量的反胃的粉丝关注着她们，不断的给她们砸钱。

金·卡戴珊是罗伯特和克里斯汀-玛丽-霍顿所生的二女儿。在马利蒙特高中上学期间，金·卡戴珊就开始在自己父亲罗伯特的音乐公司工作。后来她又涉足影视圈，并拍摄过两部电影。除了和自己的母亲、姐妹们一起出演真人秀节目、开时装店外，金·卡戴珊还参加过美国电视节目“与明星共舞”第7季的比赛，但在13位比赛者中，金·卡戴珊最终只获得了第11名。2005年金·卡戴珊参与了美国情景喜剧《老爸老妈的浪漫史》。2007年，金·卡戴珊的继父、好莱坞电视制作人克丽丝·金纳出品了真人秀《与卡戴珊姐妹同行》，把自己的五个女儿们推成了全美明星。2007年金·卡戴珊因为和前男友雷-J的性爱录像带走红。2008年金·卡戴珊参演杰森·弗莱德博格导演的电影《灾难大电影》。2009年，金·卡戴珊在金酸梅奖中获提名，以《灾难大电影》中的演出被题名为最差女配角。她和希尔顿此时已成为事业上的竞争对手，两人的关系也不再像从前那么亲密。2010年10月，金·卡戴珊全裸登上了《W》杂志的11月刊封面。杂志中，卡戴珊还讲述了自己作为名人后的生活。2011年，金·卡戴珊作为颁奖嘉宾出席MTV音乐电视大奖颁奖礼；2011年3月发行了新专辑。同年金·卡戴珊还参演了TylerPerry执导的电影《婚姻顾问》，与凡妮莎·威廉斯合作。2012年，金·卡戴珊作为一位时装设计师，建立了KardashianKollection时装品牌，简称KK，产品包括女包、连衣裙、香水、床上用品等等。2013年金·卡戴珊的KardashianKollection时装品牌和lispy联名进入英国，同年在悉尼时装周首秀。2014年11月22日，金·卡戴珊加盟印度真人秀节目《BiggBoss》第八季。

据台湾媒体报道，美国名媛金·卡戴珊身材火辣性感，不但拥有36F傲人上围，还有一对size惊人的浑圆巨臀，以“丰臀金”名号走红演艺圈，是非常知名的话题人物。她跟老公育有一女，5月底又宣布怀上第2胎，变胖之后身材不断被酸，气得她直接晒出全裸孕照反击。

金·卡戴珊近日在Instagram上传全裸孕照，露出明显隆起的肚子，只用一只手遮住胸部，并发文诉苦“一开始大家说我太瘦了，肯定是假装怀孕；后来又说我太胖了，肯定也是装出来的……”她委屈地解释原因“有时候我在吃东西前拍照，所以看起来比较纤细，有时候刚吃饱，所以看起来就胖一点。这都是我怀孕的过程。”

那么女性如何才能打造出魔鬼身材？

秘诀一:早餐一定要吃。早餐是人一天活力的来源，如果不吃早餐，就会整天无精打采，这样对身体也是不健康的，白天活动多，很容易消除卡路里，假使在晚间才进食，很容易发胖

秘诀二:内衣要选择合适的。只有选择适合你体型的内衣，才能保持完美的身材，如果尺码过大，不容易发觉自己胖了，如果尺码过小，又会把肉肉挤出来，使身材很难看

秘诀三:高跟鞋不要经常穿。高跟鞋穿多了，会令人走路的重心向外，不但对骨骼不好，而且会导致身材变形，还会出现鸡眼和拇指外翻等问题。

秘诀四:要注意睡姿。最佳的睡姿是躺仰睡，能让身心放松且入睡自然，这样才有良好的睡眠。如果侧卧时姿势不对，对脊椎和内脏都会有不良的影响

秘诀五:睡眠时间要正常，一般是11时至12时就要入睡。入睡之后，是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛的时期，如果这时熬夜，不仅仅会造成内分泌的失调，熬夜吃夜宵，对身材和肌肤也会造成同样的害处。

还有一些生活中的细节要注意。

第一:细咬果仁。据研究显示，果仁比乳酪及饼干更能充饥，一安士果仁足够解决饥饿并且防止在晚餐时狂吃的冲动

第二:少吃多餐。医学研究表明，整天不停进食的运动员，其体内脂肪比在晚餐大量进食的运动员少，对此，医生的解释是，人体可一次性处理的食品分量是有限的，，一次性大量进食而没有消耗的卡路里就会转化成脂肪

第三:多吃纤维。花椰菜、水果以及豆类等高纤维食品有两大功效，一是果腹，就是协助食物在肠内蠕动，每天进食13至35克，可以减去约为90卡路里，相当于半年减肥5磅脂肪。

无论是哪一种方法，都要找准适合自己的，不然身材没有保养到，反而把身体给搭进去了，得不偿失。所以，姊妹们，好身材除了天生的之外，还是可以后天培养出来的，关键是看你怎样培养了?