夏日防晒措施
生活常识 2023-09-16 11:040生活常识www.shimianzheng.cn
根据这些指数,我们应当采取以下防晒措施
涂。最好把裸露的皮肤全部涂上。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方式达到防晒目的。防晒化妆品的包装上一般都标有防晒系数(SPF),系数越高,效果越好。当白天在户外活动日晒超过15分钟时,所有类型的皮肤都应选用SPF15以上的产品。所谓SPF15,是指皮肤涂上防晒品后,出现灼伤所需的时间是未采取防护措施的15倍。
衣服遮挡。衡量一件衣服是否遮阳,可把衣服放在光源附近,透过衣服的阳光越多,遮挡紫外线的效果就越差。目前,市场上已有效果极佳的防紫外线服装。
饮食防范。自由基可破坏细胞中的脱核糖核酸,这是导致正常细胞恶化为癌细胞的第一步。由于茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质,能抑制自由基的活性,,喝茶可以防癌。和E也能帮助抵抗日晒。
(实习编辑刘付学燕)
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