勤按摩肌肤 让你拥有美肌

　　当你还愁着为您的肌肤购买合适的护肤产品时，按摩可谓便宜有效哦。只要你肯付出努力，就能轻松拥有迷人的美肌了。按摩是保养肌肤过程中见效直接有效的方法之一，因为按摩可以促进肌肤的血液循环，使新陈代谢更为活跃。可以借着适当的刺激，使皮脂和汗水的分泌也相对的旺盛起来。

　　当皮脂和汗水的分泌量增加时，老死废弃物就会比较轻易地被排送到体外。而阻塞在毛孔中的污垢也容易清除，如此一来，按摩不但可以清除污垢，皮肤的新陈代谢作用也相对提高，使皮肤变得年轻，并可得到消除青春痘、、皱纹等的预期效果。

　　按摩小贴士

　　1、一般状况，每天应按摩3-5分钟。

　　2、按摩之前切记要先把皮肤做一次彻底的清洁。因为如果脸上仍留有污垢就进行按摩，反而会将污物推送到毛孔中。

　　3、将均匀地涂抹在脸上，由内向外做画圈式的按摩，尤其在眼尾、额头、嘴角等特别容易出现皱纹的地方，应仔细而充分的按摩。

　　4、按摩后，应将及污垢完全拭净，最好能用清洗干净，然后擦上、或。

　　美肌按摩法推荐!各位美眉动起手来，试着按摩吧!

　　方法一、紧致肌肤从按摩开始

　　1、把食指或者中指的第一关节和第二关节弯曲90度，主要是用弯曲的第二关节来按摩肌肤，给肌肤虽然有些疼痛很舒服的适当力度。

　　2、两只手都准备好正确的姿势，拇指固定在耳朵根处，两手的食指由内而外按摩下巴的底部3次。

　　3、同样的姿势由内而外按摩下巴的上部3遍。这样的效果是塑造清晰的脸型。

　　4、手的姿势不变，将拇指固定在太阳穴，食指由内而外按摩脸颊3次。这样做的效果是紧实脸部肌肤，使嘴角更加流畅。

　　5、拇指仍固定在太阳穴位置，用食指由内而外按摩眼睛下面的肌肤，重复3次。

　　6、拇指仍然固定在太阳穴，用食指由内而外按摩额头3次。

　　7、用两手的拇指和食指夹起脸颊的肌肉，用食指固定，拇指有节奏地向上堆积起肌肉然后再松开，重复5次。

　　8、把手握成拳头，拇指藏在手心里。用拳头在耳朵下面的脸颊处来回按摩整个脸颊。

　　9、用两手手指按照下巴、脸颊、额头的顺序分别向上按摩，提升脸部肌肉。

　　方法二、排毒舒缓按摩法，让肌肤更显红润

　　1、取适量的(用量约是平时的3倍)，均匀涂抹于面部，在两颊处轻轻按摩。

　　2、用手掌按压在额头部位， 从下至上提升按摩， 每做一次停顿5 秒钟，两手各做3回。

　　3、四指并拢，由下颌由上而下地进行按摩，并在锁骨处轻轻按压，促进毒素排出，左右各3次。

　　4、双手的四指并拢，从鼻侧向斜上方提拉，每提拉一次停顿5秒钟，左右各3次。

　　5、将手指插入头发中，轻轻按摩头皮，并往上提拉，放松肌肉，左右各3次。

　　从洁面到保养，简单几步按摩让肌肤“闪亮”!

　　1、取洁面用品，用手指以向上向外打圈的按摩手法揉洗面部，清除尘垢、过剩油脂及化妆，去除表面老化细胞，注意力道不要太大，否则会伤到脆弱的肌肤。

　　2、用指腹轻轻地以朝上和朝外的方式，涂抹一层薄薄的美容液， 给皮肤补充必要需的水份和养分。充分滋润皮肤，保持皮肤的柔润光滑。涂抹眼周部位时用无名指。

　　3、用手指不停地轻轻拍打脸部，帮助肌肤更好地吸收营养成分。

　　4、用指腹轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹厚厚的一层保湿型，充分滋润皮肤，保持皮肤的光滑。

　　5、细致的眼圈部位则以无名指用8分力道轻柔运作，由眼头向眼尾方向涂抹。

　　6、涂抹时，防止唇部干燥，应该注意在上唇向下抹，在下唇向上抹，不要过度撕拉。

（实习编辑嘉瑶）