直视色斑肌肤 一一击破

　　随着我们生活的空气变得越来越差，我们的脸就像一个苹果慢慢变黄，斑点浮现出来，暗色暗淡无光。斑斑点的点的肌肤如临大敌，怎么能见人呢?越快地去掉色素，祛除面上斑点吧。让我们一起来面对，一一击破。

　　色斑的出现很可能是由于身体分泌不均衡而导致，身体内分泌引发的问题往往很复杂，调理起来费时费力。

　　☉抗敌年龄需要随时保持警惕。

　　☉抗敌原理内分泌失调，令体内自由基活化，增加黑色素异常分泌;而正常的内分泌可以减淡原有色斑，防止新斑产生。

　　☉战果实报想让色斑在视线里立即消失很容易，化妆可以马上达到该效果，但调理内分泌还是需要长期而规律的疗程坚持。

　　☉抗敌招式

　　A .用手掌的摩擦力量，促进血液循环，这样有利于舒展皮肤组织，舒缓肌肉组织的疲劳。

　　B. 坚持良好的饮食习惯，参加运动，调节情绪，必要时辅助中医治疗，调节内分泌。

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　　阴阳法去斑

　　1、与激素分泌有关的雀斑。

　　(1)按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　(2)食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　　(3)在腰背中线督脉部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

　　2、肝火疏泄产生的雀斑。 (1)沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

　　(2)用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30-50次。

　　(3)用第二、三、四指的螺纹面沿颊车-地仓-迎香-双眼球-太阳-耳前，再回到颊车，作轻快的边按揉边移动，来回往返10遍。

　　3、肾虚引起的雀斑。

　　(1)沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

　　(2)用拇指指端按揉三阴交穴20次。

　　(3)从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。

　　中医祛除法

　　调整脏腑

　　色斑、暗疮与体内的脏腑功能异样有直接关系，，必须从根本上调整其内分泌，使五脏强盛。

　　调补气血

　　皮肤的健美与气血畅行流通有关，气血不畅的人，往往肌肤粗糙、暗晦等。

　　疏通经络

　　经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，必然会出现色斑、暗疮等症状。如针灸疗法便是采用通经络来治疗色斑、暗疮的。

　　以下还有些天然食品祛斑，大家可以试试哦!

　　绿叶面膜

　　绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

　　蒲公英花水

　　在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

　　柠檬汁加奶

　　油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

　　冬瓜子仁、桃仁加蜂蜜

　　将冬瓜子仁、桃仁晒干磨成细粉，加入适量蜂蜜，搅拌成粘稠膏状。 每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。要注意防晒。

　　苹茄面膜

　　将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

（实习编辑嘉瑶）