得了抑郁症和焦虑症怎么办？焦虑症的症状和表现是什么？

抑郁症常常伴随着焦虑症状的出现，此时焦虑仅是患者内心情绪的一种反映。抑郁症患者除了焦虑外，还可能表现出其他情绪反应，如强迫、疑病和恐惧等。焦虑症患者常常感到心烦意乱、惊恐紧张，仿佛有祸事即将降临，同时还会出现头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木以及胃肠道不适等身体症状。值得注意的是，焦虑所感受到的威胁和危险往往并不真实存在，或者并不十分明确。

抑郁症并不可怕，我们可以通过多种方式应对。积极参与各类社交活动，扩大社交网络，有助于促进身心健康。多与人交往，参加自己感兴趣的社交活动，甚至可以通过体育锻炼和音乐来放松心情。对于已经确诊的抑郁症患者，首要的治疗是使用抗抑郁药物。持续服药一段时间后，再配合心理治疗，效果更佳。在治疗过程中，患者仍需坚持服药。如果抑郁症患者在确诊后第一次持续用药五年以上，就有可能实现治愈。

对于焦虑症患者，心理治疗是首要选择。通过关心体贴患者，帮助他们正确认识病因，解决具体困难，科学解释病情，并适量配合抗焦虑药物，以消除病因。在抑郁症和焦虑症的治疗过程中，药物只是辅助手段，心理治疗才是关键。中成药如脑力宝丸、安神补脑液、朱砂安神丸等可以养心安神，配合使用中医针灸和埋线治疗，效果更佳。

对于抑郁症和焦虑症患者来说，除了药物治疗外，心理治疗和日常的生活调整同样重要。只有全方位的治疗和日常的调整相结合，才能更好地帮助患者走出阴霾，重拾健康的心态。