怎么样才能瘦腿？日常快速瘦腿可以在上楼梯时特意抬起脚跟，用腿部承担中心，可以消除大腿内侧及臀部脂肪。坐椅子时可以把双腿的小腿盖在一起，一数到8，再换腿。反复练习，可以锻炼小腿。 日常瘦腿方法 怎么样才能瘦腿。平时看电视时，坐在椅子上，膝盖保持...

女性分娩需要消耗很大的体力，根据调查表明，整个分娩过程需要12-16小时左右，消耗体能和跑1万米相等。所以，女性在分娩前必须要补充热量；那分娩前吃什么有助顺产呢？ 有助于顺产的食物 分娩前吃什么有助顺产？巧克力可以促进生产，巧克力可以提升精神和体...

经期对女性来说是比较特殊的，这段时间的饮食等都要特别注意了。今天我们就来为大家讲解一下来月经可以洗头吗这个问题。 月经期间能洗头吗 来月经可以洗头吗？小编建议大家在经期第一天不要洗头。实在要洗头发，就等第二天再洗。而且必须要用热风将头发吹干...

月经是女性的一个正常现象，但月经易受体内因素影响，表现多种形式。很多女性朋友就会出现月经不调。其实，日常饮食中，女性可以通过调理气血，调养肝肾，解决月经不调的问题。 月经不调吃什么 月经不调怎么办？试试乌骨鸡汤。用一只乌骨鸡和一百克当归，十...

白带是女性特殊的分泌物，可以用来判断健康状况。正常的白带是乳白色或者无色透明，没有气味或带点腥味。但是，有些人的白带可能会带有血丝。白带有血丝是什么原因呢？白带异常，需要注意，特别是白带带血，要警惕一些妇科疾...

更年期是女性一生中的一个必经时期，潮热汗出更年期常见症状。卵巢功能下降，缺乏内源性雌激素和植物神经功能障碍都会导致更年期出汗。那么，更年期出汗怎么调理好？ 更年期出汗怎么办 更年期出汗怎么调理？汗出较重的话，可以吃些中成药，六味地黄丸、坤宝...

正常白带是什么样的呢？正常白带是没有味道，透明的、粘性液体。排卵期的白带比较多、透明、而且拉丝度比较高。正常的白带量及性状，都会因为女性的年龄和卵巢激素改变，而改变。 正常白带是怎样的 正常的白带在不同时期都是不一样的。新生儿的白带：胎儿阴...

白带少正常吗？育龄女性白带减少到无法满足生理需要，常感觉外阴干涩不适，这属于病态了，通常是由卵巢功能减退，性激素分泌少而致。绝经的女性也易感觉外阴干涩，阴道没有分泌物，这也是不正常的，原因多为卵巢萎缩，性激素分泌少等。卵巢功能衰退的话会引...

很多卵巢早衰的病人前期正常就有月经失调，周期延后，量少，次数少，经期缩短等，慢慢就形成闭经。提前进入绝经期。经量减少很多时候都是雌激素水平变化、降低及卵巢功能减退的结果。所以，女性朋友得重视卵巢早衰保养。 适合卵巢早衰保养的食物 卵巢早衰保...

月经下不来怎么办呢？月经就是经期，每个女性都会出现。现在有很多女性的月经会迟迟不来。正常除了怀孕，每个月会来一次月经。那么，月经迟迟不来怎么办好？ 月经下不来的治疗方法 月经下不来怎么办？月经迟迟不来，可以喝点红糖水，这个方法简单又没有危害...

紧急避孕药是非处方药，再国内的药店都可以买到，毓婷作为紧急避孕药的效果是很好的，但是一些女性可能第一次接触毓婷，没有规范的使用，下面小编就来讲讲紧急避孕药毓婷的注意事项。 紧急避孕药的注意事项 服药前的这次房事必须是本次月经周期中的第一次。...

排卵期不受孕的原因有哪些？有排卵不怀孕的原因有卵子不健康、精子不正常或者输精管道异常，还有生殖器官发育畸形等。夫妇双方保持正常且规律的性生活，也没有特意去避孕，而且女性每个月也保持正常的排卵，那么不怀孕呢？排卵不怀孕的原因很多，要及时查明...

宫寒怎么办？宫寒的女性要少吃生冷的食物。我们一直认为女性属阴，不可贪凉。就算在夏季，也不可陶醉于冷饮、冰茶、瓜果等食物。寒凉生冷食物一旦进入体内就需要消耗身体的阳气了，从而使得寒邪内生。 宫寒的调理方法 宫寒的女性要少吃生冷食物。吃凉得把握...

很多女性会问处女膜是什么样子的，很多人都不了解处女膜。小编可以告诉大家处女膜也有形状，而且肯定不是一层膜这么简单哦。处女膜孔大小及膜的厚...

补肾就是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。最常见的就是通过饮食来进行补肾，那么都有哪些食物有补肾的功效呢？下面小编就来介绍几种有补肾功效的食物。 补肾的食物 芝麻：在《本草经疏》中就曾提到过芝麻...

夫妻之间除了要有感情基础之外，性生活也是一个很重要的方面。和谐适度的性生活可以增进夫妻之间的感情，而且对双方的身体也很有好处。但是如果夫妻之间的性生活不和谐则会带来很多危害，也会影响夫妻感情，下面我们就来看看性生活不和谐的后果。 性生活不和...