耳屎别乱挖！滴婴儿油、橄榄油能除耳垢？医师破解4大迷思
耳朵好痒、好想挖？小心耳屎乱挖恐越挖越痒，增加耳朵感染风险！有鉴于此，坊间就流传了不少奇特的除耳垢偏方，像是「滴婴儿油、橄榄油能把干耳屎溶开，有助耳屎排出」、「用生理食盐水灌洗耳道，能冲掉耳屎」等说法。但这样的方法真的可行吗？就让我们跟着专业耳鼻喉科医师的脚步来破解迷思、一一厘清上述说法是真是假吧！
耳鼻喉科医师不建议民众挖耳朵？防破坏外耳道防护功能、诱发感染
耳鼻喉科医师蔡凯喻表示，在开始讨论以上方法是不是真的能帮助去除耳垢前，要先说明的是，为什么耳鼻喉科医师不建议民众自行滥挖耳屎？这是因为耳屎不仅是人体耳道的正常分泌物，更含有丰富的油脂与防菌酵素，有保护外耳道的功能，同时还具有抑菌作用。
而且在一般正常情况下，人体的耳垢会随新陈代谢掉落、自行排出，因此并不需要特别使用外力去掏挖它。最重要的是，多数民众在挖耳屎时，常会因看不到耳内状况，加上耳道结构弯曲的因素，反而使耳屎在掏挖过程中，被推到更深处，造成耳朵闷塞。加上挖耳屎的动作，更会破坏外耳道既有的防护功能，甚至容易刮伤耳壁，造成流血，进而发生感染，产生发炎、化脓。
所以在综合上述原因下，不建议民众乱挖耳屎！若发现自己似乎因耳屎太多，而影响听力或感到不适时，建议切勿自行掏挖，而应积极寻求耳鼻喉科专业医师协助、厘清原因，并进一步帮忙清理，会相对安全、妥当。
耳屎别乱挖！滴婴儿油、橄榄油能除耳垢？医师破解4大迷思
理论上油类成分确实可以软化耳垢，但把婴儿油、橄榄油等油类滴进耳朵，不仅溶出效果有限，会使耳屎从干的变成湿的，甚至变成黏的！加上这些油腻的成分泡在耳内跑不出来，不仅影响耳垢排出，更容易破坏外耳道自清的能力。
去除耳垢偏方谁是谁非？耳朵保养该怎么做？医师破解4大常见迷思
既然耳屎不能乱挖，那坊间流传的各式能除耳垢的偏方，到底可不可行呢？为避免民众误入除耳垢误区，蔡凯喻医师也特别针对临床门诊中常碰到民众容易有的4大疑问和迷思，加以解说：
Q1／听说在耳朵滴婴儿油、橄榄油能把干耳屎溶开，有助耳屎排出，真的吗？
蔡凯喻医师提醒，理论上油类成分确实可以软化耳垢，但把婴儿油、橄榄油等油类滴进耳朵，不仅溶出效果有限，更会使耳屎从干的变成湿的，甚至变成黏的。加上这些油腻的成分泡在耳内跑不出来，不仅影响耳垢排出，更容易破坏外耳道自清的能力。
此外，倘若民众耳朵又有受伤或发炎问题、处于敏感状态下，若再滴入婴儿油、橄榄油等异物，更可能因此产生刺激、加重发炎状况，所以真的不建议大家贸然尝试。事实上，耳鼻喉科医师在临床上有专门的耳垢软化剂，如果民众有耳屎过多的困扰，不妨可进一步寻求医师协助，在医师开立、指示下妥善使用，较有保障。
Q2／用生理食盐水灌洗耳道，能帮助冲掉耳屎？
对此，蔡凯喻医师分享，根据2017年美国耳鼻喉头颈外科学会（AAO-HNS）所发表的处理耳屎的治疗指引中，就曾提到医师在临床上，可以考虑使用以下3招治疗方式：
1.外耳道冲洗（Irrigation、Ear syringing）。
2.滴耳屎软化剂（Cerumenolytic agents、Wax-softening agents）。
3.使用器械手动清除（Manual removal requiring instrumentation）。
而当中就有网络流传的以生理食盐水进行外耳道冲洗的方式，但要注意的是，除了耳屎软化剂民众可以在家自行使用，再回诊给医师清除耳屎外，上述这些方式都应该由医师操作。
临床上确实有不少人因体质关系会分泌油耳垢，无法经由代谢带出，而容易积在耳道。针对这类耳屎塞住耳道的朋友，建议不妨可以养成3个月定期前往耳鼻喉科清洁，或是请医师开立耳垢软化剂帮助耳屎排出的方式来帮助改善。
蔡凯喻医师提到，自己曾碰过滥用生理食盐水、不明仪器进行外耳道灌洗，最后反因为力道拿捏不对，造成耳膜破掉的案例。如果民众又在有耳膜破裂、慢性中耳炎、有装中耳通气管的状态下，任意进行外耳道灌洗，恐将因此使水分直接冲入中耳腔，对中耳构造产生伤害。
更何况有部分民众，先天有耳道狭窄或弯曲等外耳道结构异常问题，若贸然进行外耳道冲洗，更可能会让冲进去的水流不出来而引起感染。所以，提醒民众，切勿在家自行使用生理食盐水、清水等物品灌洗耳道。
Q3／常觉得耳屎塞住耳道？使用耳屎软化剂后，容易眩晕？是哪里出问题？
不过，蔡凯喻医师也分享，临床上确实有不少人因体质关系会分泌油耳垢，无法经由代谢带出，而容易积在耳道。针对这类耳屎塞住耳道的朋友，建议不妨可以养成3个月定期前往耳鼻喉科清洁，或是请医师开立耳垢软化剂帮助耳屎排出的方式来帮助改善。
还有一点要提醒的是，患者在就医，拿到医师开立的耳屎软化剂，或是耳滴剂后要注意，由于人体耳朵内有维持平衡的前庭构造，对温度变化相当敏感，因此不论民众准备滴什么药物进入耳朵，在使用前都应该要在手中握个数秒，使液体与自身体温接近后再使用，才不会因为液体过冷，而刺激耳朵产生眩晕反应，出现恶心、想吐的症状。
若耳朵真不慎进水不用着急，此时可试着将头倒向进水的那一侧，以跳跃方式让水流出。如果还是有残留的水在耳内，可以尝试用棉花棒轻轻的沾，唯一要注意的是千万不要大力挖。
Q4／网络上流传：洗澡后用棉花棒掏一掏耳朵去除水分，能帮助减少耳屎生成，真的吗？
蔡凯喻医师再次重申，耳朵保养的重点就是让耳朵常保持清洁、干爽及畅通，尤其是外耳道在正常情形下，有耳垢的保护可以避免细菌感染。若贸然挖耳朵、清除耳垢，或使用不清洁的挖耳工具，不只会造成外耳道皮肤的受伤，也容易让细菌侵入和生长。
倘若又加上因为洗头或游泳不慎让耳朵积存脏水，就容易引起细菌感染、造成发炎，形成外耳炎。初期耳朵有些微搔痒肿胀感，若症状没有继续恶化，有时会自行痊愈；但如果发炎范围持续扩大，就可能使耳朵产生灼热肿痛，甚至流脓、听力变差。
所以尽量避免耳朵进水，的确是不错的保养方式。而可行的方法有洗头时耳朵戴上耳塞，或塞上棉花球防水，或淋浴洗澡时戴上浴帽；在游泳前戴上专用的硅胶「游泳耳塞」，避免脏水进入耳朵里面造成感染，都是很好的选择。
在游泳前戴上专用的硅胶「游泳耳塞」，避免脏水进入耳朵里面造成感染，就是很好的自我保护方式。
若耳朵不慎进水也不用着急，此时可试着将头倒向进水的那一侧，以跳跃方式让水流出。如果还是有残留的水在耳内，可以尝试用棉花棒轻轻的沾，唯一要注意的是千万不要大力挖，免得将泡了水膨胀的耳屎越推越进去；或者是用吹风机将温度调低、风量调小，轻轻的将水吹干也行。
但以上方法重点都在水分的去除，耳屎是每天都会自然形成的东西，把水分清掉，并不会减少它的产生。不过，清掉进入耳朵的水分还是有好处，能帮助避免耳屎泡水膨胀而塞住耳朵，也可以减少耳朵因长期潮湿而罹患外耳道发炎，或耳朵长霉菌的风险。
【医师小叮咛】：
最后蔡凯喻医师也提醒，如果民众发现自身经常有单侧耳塞的困扰，千万不要觉得耳塞就是耳屎塞住了，而轻忽其严重性。事实上，举凡耳咽管功能不良、慢性外耳炎、中耳积水、内耳不平衡，甚至鼻咽癌，或听神经瘤，都有可能造成上述症状的发生，民众应积极就医检查、治疗较有保障。
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