哈啾！防鼻过敏　按合谷穴迎香穴

春季天气多变化，是过敏性鼻炎的好发季节，门诊发现因打喷嚏、鼻塞等症状求诊的患者增加1至2成，族群从幼儿到中老年都有。医师表示，呼吸道容易敏感且脆弱的民众，除了可透过中药调理过敏体质外，平日也可按摩合谷穴和迎香穴，增加抵抗力，降低鼻炎发作机率。

打喷嚏、流鼻水和鼻塞都是过敏性鼻炎的典型症状，好发于天气变化大的春天。（摄影／黄志文）

反复流鼻水打喷涕　过敏性鼻炎发作

台中大里仁爱医院中医部中医师董育瑞表示，典型的过敏性鼻炎病征，包括鼻内发痒、不停连续打喷嚏、反复鼻塞又流清水状鼻涕等，另有些患者会有嗅觉暂时减退、头胀和听力减弱等症状。

以中医的理论来说，过敏性鼻炎是指风邪或寒邪入侵人体最外层防御系统的肺经与膀胱经，造成风寒邪气与人体的正气和免疫力交战，人体想藉流汗或排出痰液与鼻涕来袪邪外出，以期恢复正常的代谢。也就是说，打喷嚏和流鼻水都是免疫力驱邪外出的正常反应。

适度运动和流汗、擤出鼻涕、咳出痰液、多喝温开水或姜汤等方法，都有助于袪邪外出，但千万不可自行服用抑制过敏的成药，以免出现将邪气扣留在体内的反效果。

缓解过敏性鼻炎　体质调理+穴位按摩

董育瑞中医师表示，台湾属于潮湿海岛型气候，加上空气污染日益严重，现代人又喜欢冷饮，且经常处于冷气房中，体质易过敏者，容易诱发过敏性鼻炎。若依据不同体质予以补虚或清热调理，适度运动，保持心情轻松，不但可改善气血循环，也能增加抵抗力，远离过敏症状。

此外，过敏性鼻炎患者，平日也可透过简单的穴道按摩刺激，每天早晚以手指揉按穴位约2～3分钟，减缓不适，也能达到预防保健的效果。

合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。

迎香穴：鼻翼外缘，与法令纹的交叉处。

董育瑞中医师表示，平日多按摩合谷穴和迎香穴，有助于降低过敏性鼻炎发作。（图片提供／大里仁爱医院）

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