小资女防干涩！隐形眼镜有「三调」

基于爱美，许多小资女喜欢戴隐形眼镜上班，然而长时间待在有空调的办公室里，眼睛容易感觉干涩不适。眼科医师表示，点眼药水也只能暂时缓解，提醒隐形眼镜族注意「三调」：调整配戴时间、调整空调方向、调整用眼方式。

小资女若戴隐形眼镜上班，长时间待在有空调的办公室里，应调整配戴时间、调整空调方向、调整用眼方式。（摄影／黄志文）

眼科医师王孟祺表示，许多人反应待在有空调的环境下，眼睛常有缺水感觉，的确冷气房对隐形眼镜族来说，是一个不良的环境，因此建议调整配戴时间，除了不应超过原本一天8小时的建议，最好再缩短配戴时间。

坐的位子若正对空调的出风口，最让人感到不适，如果可以，建议调整一个适当的温湿度，否则建议应透过做档板的方式，改变空气流动方向，否则愈吹眼睛愈不舒服，

除了调整配戴隐形眼镜时间、调整空调冷气方向，也建议调整用眼方式，王孟祺医师表示，尤其小资女的工作多半与电脑为伍，长时间持续盯着屏幕，会减少眨眼次数而导致眼睛干涩，应定期让眼睛休息来保养。

许多小资女在办公室不仅眼睛容易「缺水」，身体也可能因缺乏补充水分而导致泌尿道问题，那么多喝水对两项都有帮助吗？王孟祺医师表示，多喝水对小资女是好事，但是泪液的来源与体内的水分不同，因此要让泪液正常分泌，还是要从上述三种调整方式做起。

最后提醒，若泪液分泌不正常已经导致干眼症等疾患，则应就医治疗，才能有效缓解。

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