漱口水 不一定能预防牙周病

现代人做事求快，一切怕麻烦，有民众干脆以漱口水取代刷牙。尽管漱口水中多含抗菌成份，然而比起刷牙及使用牙线预防蛀牙及牙周病的效果，漱口水算是颇为次要的角色。美国食品药物管理局早已警告漱口水厂商不得宣称能预防或改善牙周病。
哈佛大学牙科学教授耐登姆.卡瑞布克斯(Dr.NadeemKarim-bux)指出，引起蛀牙及牙周病的细菌种类其实并不同。换句话说，有些漱口水在对抗蛀牙细菌方面有「些微效果」，不代表也能对抗牙周病。从根本上来看，正确刷牙及使用牙线还是预防蛀牙及牙周病的主要方法，漱口水无法取代前两者的功能。
漱口水大都含有氟化物、矫味剂、色素、抗菌成份或能中和硫化物等口臭来源的化学物质，有些含有酒精，但主要作用的成分仍是氟化物。
不过刷牙也需要以适度力道进行。有民众为了去除口臭而拼老命猛刷牙，导致牙齿磨损，之后竟又不敢刷牙，食物残渣不断的堆叠于凹陷部位，造成细菌感染、牙龈红肿。
民众摄取过多甜食，或疏于口腔照护，更易罹患蛀牙，而蛀牙形成原因主要是由牙齿、细菌、食物加上时间等因素形成。正确刷牙及保持口腔卫生良好习惯，仍是最重要的。
患者往往以为使劲猛力的刷牙、或是购买众多特殊口腔清洁用品就可以达到口腔完全的清洁，改善口臭问题。患者若连基本正确的刷牙方式都没有确实做到，可能是太过用力，或没有耐心清洁到每个牙缝，如此情况下，买再多清洁用品，效果可能也不大。
预防上，牙医界建议民众重视牙齿的清洁，减少蛀牙机会或一有蛀牙马上治疗，才能降低恶化。牙医师建议，尽可能如3餐饭后以中等及温和力道刷牙、吃完东西3分钟内刷牙、每次刷牙至少3分钟以上，定期洗牙，才能有效减少牙菌斑堆积，并减少蛀牙或缺牙风险。


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