单眼看手机　小心出现暂时性失明

智能型手机已经成为现代人不可或缺的工具，但根据一份医学期刊报告显示，若长期使用智能型手机，恐会出现暂时性智能型手机失明症现象；嘉义长庚医院眼科部视网膜科医师陈庆隆指出，虽论文发表后，也澄清要民众不须过于担心，因为还不算是正式病症，但仍是不得忽视的警讯。

 

暂时性失明　适当休息就可舒缓

这份报告是找来两位患者在昏暗寝室中，用单眼近距离看智能型手机，一段时间后，两位患者的眼睛视力竟然都变差，且长达20分钟，根据哥伦比亚大学眼科部视网膜科主任缇索解释，这是眼睛的光生理反应所导致，当感光细胞无法看到东西，患者就会以为失明了，只要适当休息，就可以恢复正常。

 

长期盯着手机　小心影响身体健康

不过长期使用智能型手机，的确会埋下造成眼睛伤害的风险，美国眼科医学会就提出建议，包括长时间盯着手机，就会因忘记眨眼导致干眼，且因屏幕强光容易瞇眼，就会使眼睛出现疲劳，就连屏幕发出的蓝光，也会使身体重设生理时钟，这时就可能会影响睡眠品质，进而提高肥胖、高血压等机会。

 

使用手机要适量　避免影响眼睛健康

若出现暂时性智能型手机失明症现象，可适度休息就能舒缓，若想避免再发生，记住不可在昏暗处、且用双眼看手机就可堵绝；陈庆隆医师提醒，使用智能型手机时，想避免影响眼睛健康，一定要适度休息，否则长期使用，势必还是会影响视力。

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