眼睛不防晒　小心白内障提早报到

夏日外出，除了皮肤要做好防晒外，更要做好眼睛的防晒！夏日炎炎、艳阳高照，紫外线指数也节节升高，眼科医师提醒，紫外线会加速眼睛老化，造成白内障提早报到，外出时最好配戴有宽边的帽子，以及能阻绝紫外光的的太阳眼镜，才能保护眼睛不受伤害。

 

王孟祺医师指出，紫外线依据波长的长短可分成UVA、UVB及UVC，其中UVA 、UVB对人体影响较大。UVA的波长为315到400nm 的光线，UVB的波长则是280到315 nm，而波长愈短者的能量愈高，对人体的伤害也愈大。

 

UVB是造成眼睛伤害的主角。王孟祺表示，UVB会造成白内障、翳状赘片、雪盲、强光性角膜炎、视网膜病变等眼睛疾病，曾进行白内障手术的患者，视网膜更容易受到紫外线的伤害，尤其是紫外线偏高的上午10时至下午3时，外出时最好做好眼睛的防晒准备。

 

王孟祺建议，在户外工作、常做户外运动者，以及曾接受白内障手术者，外出时要配戴有宽边的帽子，可以减少5成的紫外线照射，而太阳眼镜可隔绝近9成的紫外线，另外，他也提醒，配戴隐形眼镜者也要特别注意。

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