长时间吹冷气 诱发干眼症

夏季气温炎热，整天待在冷气房，容易诱发干眼症发生，根据统计，长时间吹冷气，容易诱发增加两成比例干眼问题，应注意防范。
吹冷气诱发干眼问题关联
泪液分泌不足，容易诱发干眼问题。泪液除了可润湿眼球表面，供应角膜营养外，还可以造成一个平整的屈光表面。当中也含有溶菌酵素等抗菌物质，可做为抵抗微生物入侵的一道防线。结构上，眼睛有层很薄的泪液膜覆盖在角膜前，这层膜由内而外分成黏液层、水液层与油脂层，任何一层泪液分泌不足或分布不均，尤其常处于冷气直吹，干燥的室内空间，就易出现干眼症状。
患者可见眼睛干涩，分泌物浓、灼热异物感、畏光或怕风吹、外在一些刺激就易泪流不止等。患者干涩的感觉常见下午或晚上特别明显，严重者会有眼皮沾黏睁不开的现象。甚至有些人会因为太干涩，一旦在空气污浊处或受到其他刺激，反而激发泪腺大量反射性分泌泪液，而造成出现「假性溢泪」的错觉。
干眼症保养原则
生活上的保养，包括应注意避免熬夜，可每天热敷清洁眼睑，避免自行随意点药水，配合多眨眼，有助湿润眼球及推挤泪水，化粧品使用眼妆，应注意彻底卸妆、清洁，戴隐形眼镜时间避免过久，减少在干燥的环境待过长时间，外出风大可戴上防风眼镜保护。此外，使用电脑、三C产品也应注意避免用眼过度，过长时间久盯银幕，以免造成眼睑内的皮脂腺分泌失调，诱发干眼问题。
专家看法
眼科医师张正忠表示，避免长时间让眼睛处在干眼的环境中，最好室内湿度控制在50%，或可以在桌上放一杯水，增加空气中的湿度。以及平常可多摄取含维生素Ａ的食物，如红萝卜、木瓜、番茄等，帮助补充眼睛黏液层细胞的养份。
注意事项
使用人工泪液，最好选用不含防腐剂成份，以单剂量使用；像是一次使用为单瓶包装，会比整罐包装保存上为佳。若选用含微量防腐剂的人工泪液，一天尽量避免点眼超过4次。


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