从小玩3C 学童「恶视力」蔓延

3C产品盛行，许多孩子成了低头族，长期下来容易影响视力。
记者郭政芬／摄影

「天啊！孩子怎么啦？」新竹市阳光国小老师蔡惠婷今年担任一年级班导，逢新生视力检查，全班24人，竟有10人视力不良，学童「恶视力」让老师担忧，且许多家长没察觉孩子视力出状况呢。
10人视力不良，2人远视，8人近视。蔡惠婷询问近视的学生，一半表示「在家爱看电视、玩3C」，也有学生说「很少看电视、不玩3C，喜欢看课外书」。
她忧心，孩童从小接触3C产品，不仅赔上视力，习惯3C产品声光刺激，影响课堂学习专注力，且手部小肌肉刺激不足，不利手部精细动作，提笔写字歪斜等，都是「滑世代」后遗症。她在脸书发表沉重心情，提醒家长别用3C产品喂养孩子。

「防堵恶视力」李金鸯（左）坚持，她们宁可陪孩子作画、运动，不让孩子把3C产品当玩具。
记者王慧瑛／摄影

眼科医师蔡馨仪指3C产品屏幕小、距离近、手晃、长时间等，加重眼睛负担。她发现，4岁就出现近视的孩童日增，有人暑假后，原本好视力，变近视200度。儿童若用眼过度造成高度近视，未来出现白内障、视网膜病变、黄斑部病变及青光眼等风险增加。
「禁止孩子碰3C，为何孩子还是近视？」新竹8岁陈小弟最近看电视常眯着眼，检查发现近视约300度，陈母惊讶，她不准孩子碰3C产品，没想到还是近视。
仔细一问，才知陈小弟喜欢看课外书，下课时间也看书，在家不习惯在书桌看，而是趴地上或坐沙发上看。蔡馨仪认为，应是长期看书姿势不良，加上用眼过度造成近视。
蔡馨仪指出，现代孩子比上一代提早近视，除接触电视、3C产品是原因，也有因爱看课外书，每天埋首书堆，但光线不足、坐姿不正确、眼睛没适时放松望远、长期用眼不当，都会导致视力恶化。
她建议，父母要减少孩子长时间、近距离用眼活动，少碰有屏幕的产品，多走向户外，看书保持35至45公分，用眼30分钟休息10分钟，且光线要充足，是基本护眼守则。

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