一不注意眼睛就生病! 适当补充叶黄素保护灵魂之窗
健康养生 2023-05-31 22:360健康养生www.shimianzheng.cn
随着通信科技发达,现代人生活越来越离不开3C产品,上班族更是要盯着电脑屏幕长达八小时,前往眼科求诊的年龄层逐渐下降,用眼过度导致许多青壮年族群,尚未发苍苍就视茫茫,甚至伤害视网膜黄斑部。
现代上班族长时间使用电脑、手机、平板,在不能改变这个现象的前提下,如何保护眼睛远离黄斑部病变,是民众应该重视的课题,赵顺荣药师建议,民众使用3C产品,每30分钟至50分钟就需休息,将目光转移至较远的景物,,也能从饮食上做改变。
灵魂之窗的重要性不言可喻,赵药师提醒,视力保健应从平常生活习惯调整做起,适度的让眼睛休息、热敷及按摩,多摄取天然的蔬果等,若有任何不适,也应立即前往眼科让医师诊断治疗。
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