从屈光不正谈视力保健
一般人在做全身健康检查时,经过眼科视力检查后,经常被「屈光不正」的诊断搞得一头雾水。其实所谓的「屈光不正」,是指裸眼视力达不到正常标准(通常是1.0),而又不知其所戴眼镜的确实度数之前,所作的一种臆断。也就是说,受检者之视力达不到标准,而又不是其他疾病引起的,需借助光学镜片矫正(戴眼镜),才能使视力达到正常标准的一种视力缺陷。
屈光不正的原因通常有四类(可能有数种情况并存,并非完全单独存在)
1. 近视─ 指景物的影像落在视网膜之前,即近的看的见,远的看不清楚,需用凹透镜片来矫正,其原因可能是眼轴(球)过长,水晶体或角膜的曲度过大所致。
2. 远视─ 指景物的影像落在视网膜之后,近的看不清楚,远的也看不清楚,需用凸透镜片来矫正,其原因大多数是先天性眼轴(球)过短(正常人在5岁之前为远视眼),水晶体或角膜的曲度过小(较扁平)所致。一般人有一种错误的观念,认为视力很好,可以看的很远,以为是远视,其实这种具有正常以上的好视力称为「正视眼」,而不叫远视,虽有人视力奇佳,可看到3.0 ,也是正视眼。
3. 散光─ 主要原因是角膜或水晶体的曲度不均所引起,所看到的影像有重影或歪斜,需戴散光镜片(圆柱镜)才能矫正。 散光又有规则和不规则两种,前者原因以先天性居多,后者只能用硬式隐形眼镜矫正或角膜移植。常有人自觉景物有双重影像,就自认为是散光,其实只要是屈光不正,影像无法清晰的落在视网膜上,就可造成重影,不独散光为然。
4. 老视─ 即是俗称的老花眼,正视眼的人过了40岁以后,由于水晶体的硬化,调节能力逐渐减退,看近的事物不像年轻时那样运用自如,需借助凸透镜调节才能看到近物,尤以阅读书报,穿针线为然;随着年龄增加,大约过了55岁,老花眼度数达到300度,连远的景物也看不清楚,这时就需要配戴远近两用的双光镜,甚或中距离使用的眼镜。通常正视眼的人较早得到老花眼,大约在65岁以后即不再增加;近视眼的人也会因年龄而增加,只是由于近视的关系,在看近物或阅读时,反而不需要戴眼镜,或戴较轻度数的近视眼镜(因戴了反而看不清楚),但看远时仍需借助原来的近视眼镜,而不是老花与近视两相抵消,可以不需戴眼镜了。
近视的原因探讨
近视是国人最普遍的眼疾,台湾地区二千万人口中,大约有600万人罹患近视,大专学生更是高达百分之八十以上,即使是中学生也有百分之五十左右,而且有日益恶化的趋势,几乎可称得上是近视王国,归究其原因大致有下列四种
1. 民族性的差异─ 东方人的眼球结构较突出,不若西方人凹陷,在用眼过多的情况下,眼球易因承受外眼肌的压力而更突出、变长,造成轴性近视;日、韩等国的近视情况与我们相近似。
2. 遗传因素─ 眼球结构的形态因人而异,高度近视者眼轴较长,角膜与水晶体的曲度也较大,都可能遗传给后代而造成近视。
3. 环境因素─ 台湾地区的近视人口大增,环境因素是主要原因,由于升学主义挂帅,莘莘学子每天日出而读,到夜半还不得安眠,远超过正常人每日工作八小时的负荷,加上人口暴增,缺乏活动空间,几乎整天待在与电视、电动玩具或漫画、书报为伍的小公寓里,即使难得有假日,亦因课外补习或才艺班而泡汤,在这种环境下成长的孩子,欲能不近视还真不容易,假性近视就是在这种环境下日复一日,而变成真近视,由浅而深,终于陷入眼镜族而不可自拔。
4. 不良的写读习惯─ 阅读或写字与书本的正常距离,约为25至35公分,如果距离过近,使水晶体与睫状肌的调节力超过负荷,久而久之,水晶体曲度变大、睫状肌肥厚、眼轴因压力过大而增长,也是造成近视的主因,所以喜欢躺着看书、趴着写字、拥书而眠是近视者的专利习惯。
近视的治疗
近视的治疗方法繁多,归其大略,约有下列五种方法
早期的轻度近视或假性近视,可以就其造成的原因,加以矫正或用药物及早治疗。 如果视力逐渐减退而影响工作或学业,或经治疗仍继续加深,就应配戴眼镜,以防视力恶化。隐形眼镜对特殊工作环境者,或高度近视者是一大福音,但应该在眼科医师指导下配戴,并接受定期检查以防细菌感染 。近视手术治疗,是这几年来流行的矫正近视方法,种类繁多,如放射状角膜切开术(RK)、层状型角膜塑术(ALK)、散光角膜切开术(AK)。即以最简单的放射状角膜切开术为例,成功率虽高,但因矫正度数无法预期,及外科手术之并发症与日后的后仍无法克服,故外科手术矫正近视仍是一种冒险,不宜轻易尝试,以免后悔莫及。随着医学日新月异,克服外科手术缺点的雷射矫正近视方法,正广为眼科界所推崇,如准分子雷射角膜切割术(PRK)、准分子雷射层状角膜切割术(LASIK)等。视力保健良方
避免用眼过度-近视形成与加深,最主要的原因就是由于用眼过度,长时间的阅读或写作应尽量避免,大约每40-50分钟应有10分钟的休息,以防用眼过度。养成良好的写读姿势与习惯及适度的照明,可减少眼睛的疲劳,使眼球不致承受过度的压力,导致近视恶化。 不论近视或老花,配戴正确而舒适的眼镜,可以减少眼睛疲劳、视力减退。 除定期眼科检查外,眼睛如有不适,应立即请眼科医师诊治,以早期找出病因,早期治疗。保持健康的身体,也是视力保健的良方,均衡的营养与适量的运动,对于视力保健都是不可或缺的。 如需做近视手术或雷射矫正视力,更应多方请教眼科医师深入了解,而眼科医师亦应于术前详细说明、做好沟通,以免事后造成医疗问题。该文章《从屈光不正谈视力保健》由网友『别太慌张』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!