打击过敏！调过敏体质一「锭」行

只要天气一变化，鼻子就哈啾个不停，皮肤更是痒的令人难受，简直比气象预告还灵？恼人的过敏问题不仅困扰着经常在外奔波的大人，就连小孩也深受其害。其实，想要远离过敏症状并非不可能。中医师表示，只要远离过敏原、养成良好生活习惯，并搭配中医来调整体质与免疫平衡，自然有助缓解不适，达到降低过敏发作频率的目的。

只要天气一变化，鼻子就哈啾个不停，皮肤更是痒的令人难受，简直比气象预告还灵？

过敏症状怎发生？中医「正虚邪实」体质是关键

姜劭仪中医师表示，中医认为人体之所以会出现过敏体质，是因肺、脾、肾等脏腑功能失调及体液失衡，导致风、寒、湿、毒、热等邪湿积蓄体内，造成「正虚邪实」体质，使人体免疫防卫能力下降所致。

而在此情况下，一旦不慎使到外界刺激性物质（过敏原）接触到呼吸道黏膜、胃肠道黏膜、皮肤结缔组织等部位，就可能诱发过敏反应产生，出现搔痒、水肿、充血、溃烂等一系列过敏症状，严重影响日常生活。

防过敏不只避致敏原　调体质「扶正固本」好重要

，中医在对于过敏症状的治疗上，有别于西医治疗多着墨于饮食调整、减少过敏原接触及发作期的症状控制的方式。

姜劭仪中医师指出，中医疗程除了在患者发作急性期间，施以有助袪风止痒的药物来舒缓症状、指导患者远离致敏原外；更强调「扶正祛邪」、「扶正固本」的治疗法则，透过调整患者体质来提升人体免疫力，以达到防范过敏反复发作的目的。

打击过敏！调过敏体质一「锭」行

过敏性皮肤炎多好发于肘部、膝部、膝后窝、四肢、全身等部位，常伴随有搔痒症状并起红色斑疹、湿疹、荨麻疹等症状。

以好发于肘部、膝部、膝后窝、四肢、全身等部位，常伴随有搔痒症状并起红色斑疹、湿疹、荨麻疹，易反复发作过敏性皮肤炎（异位性皮肤炎）为例。

由于中医认为其主要是由正气不足，湿邪引起，所以，治疗异位性皮肤炎患者时，除了尽可能避免接触过敏原与外在刺激外，应是标本兼施，依证形湿热调整用方，并根据体质予以改善，加以调整免疫系统平衡，才能真正达到降低发作频率的作用。

KO过敏不适！拒发物、揉按7穴位助搞定

想要预防过敏症状的产生，除了远离致敏原、透过适度中医疗方调理体质，并在治疗过程中，尽可能避免食用中医理论中容易诱发宿疾的鸭肉、芒果、香菇、带壳海鲜、竹笋等「发物」外，环境、饮食、情绪的控制及日常生活的保养，也同样重要。

有鉴于此，姜劭仪中医师特别针对过敏患者常见的皮肤搔痒、鼻过敏问题，提供7大有助减缓不适、调理症状的穴位给大家参考

曲池穴属于人体大肠经，适度按压有清热、止痒之效，对于缓解皮肤炎的痒痛不适，有不错的效果。

【皮肤搔痒好难受？揉按4穴位止痒】

★曲池穴

位置曲池穴位于肘关节外侧曲肘横纹尽处。

作用曲池穴属于人体大肠经，适度按压有清热、止痒之效，对于缓解皮肤炎的痒痛不适，有不错的效果。

★合谷穴

位置手背第1到2掌骨间的中点处。

作用合谷穴能改善人体反复感染、发炎问题，抑制皮肤搔痒的不适感。★血海穴

位置位于脚部膝关节内侧上方，髌骨内上缘2寸（3指幅宽）处。

作用血海穴属于人体脾经，适度按压有助清热、凉血，能有效舒缓因皮肤炎引起的皮肤泛红、发炎、热痛症状。

★三阴交穴

位置属足太阴脾经，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上约4根手指横着的宽度处。

作用三阴交穴为脾经、肝经、肾经的交会穴，使用范围广泛，适度按压有疏通气滞、排湿气、减轻搔痒的作用。

按摩肺俞穴，可以增强肺脏精气，有益增加呼吸系统免疫力。

【鼻水贡贡流？缓鼻过敏靠这3穴位】

★迎香穴

位置鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处。

作用有宣利鼻窍之效，适度刺激可舒缓鼻咽干燥、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。

★大椎穴

位置低头时，颈后最明显的突起，下方的凹陷处。

作用大椎穴为「三阳」、「督脉」之会，全身阳气都在这里交汇。按摩大椎就相当于打开了全身「暖气」的总开关，有助人体去除邪湿。

★肺俞穴

位置位于背后第三胸椎棘突下，左右旁开约2指宽处。

作用按摩肺俞穴，可以增强肺脏精气，有益增加呼吸系统免疫力。

根据2011年5月《现代药物与临床（Drugs & Clinic）》指出，软枣猕猴桃内含的挥发油类、三萜类、黄酮类等成分有助提高免疫活性。

研究软枣猕猴桃萃取物　适度改善过敏

除了提供过敏患者自我预防保健的方式外，姜劭仪中医师提到，其实，不论是选择如何治疗、想要改善过敏的关键都在于免疫系统的平衡。，如果能够直接降低过敏性反应的物质，才是治疗与舒缓过敏不适的重要关键。

根据2011年5月《现代药物与临床（Drugs & Clinic）》指出，软枣猕猴桃内含的挥发油、三萜类、黄酮类等成分有助免疫活性。同年10月发表于「《欧洲营养学期刊（Eur J Nutr）》期刊研究也指出，软枣猕猴桃萃取物「PG 102」可降低过敏患者血清免疫球蛋白E（IgE）浓度。，未来期待以软枣猕猴桃萃取物加上中医调理，或许会有助过敏患者改善过敏的生活品质。

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