漱口水含逾30秒 才能抑菌

一项调查发现，41%民众含漱口水时间低于30秒，台北市牙科开业医师杨书维建议至少应含漱口水约30秒到1分钟，才可达到抑菌效果。
一项针对18岁以上成人进行的漱口水使用行为调查，在1722名受访者中，发现每3人就有1位曾使用漱口水，但半数受访者未检查漱口水成分或添加物标示，且使用漱口水的观念有待加强。
杨书维表示，漱口水只是辅助口腔清洁，洁牙应以刷牙和使用牙线为主；接受牙齿矫正、植牙以及牙周病控制期间，则需使用较高浓度的漱口水。
不过，调查也发现，41%的民众使用漱口水时间低于30秒，杨书维表示，漱口水主成分不外氟化物、木糖醇、抑菌剂、酒精及精油等，建议民众含漱口水的时间应多于30秒，成人一次使用量约15至20西西，不用加水稀释。

图／联合报提供

杨书维表示，调查也发现，民众普遍存在下列迷思：近九成民众认为清凉刺激的漱口水，才能清洁口腔；近四成认为，漱口水酒精浓度愈高愈有效；26%认为，漱口时有刺激灼热感，才能有效清洁口腔。
杨书维澄清，以上皆是错误的观念。
他强调，人体口腔环境是中性的，使用过度清凉刺激或过多酒精的漱口水，都可能造成口腔黏膜受损，反而使有害物质趁虚而入。建议选购中性、温和的漱口水。

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