用眼过度未老先花 眼明先顾肝肾

用眼过度，有些人不到中年就得戴起老花眼镜，心理上难接受。北市联医院林森中医院区中医师杨素卿昨(14)日指出，临床上不到40岁的老花眼个案日益增加，一名患者每天盯着电脑的时间达8小时，时间久了以后连数字6与8的分别都看不太清楚。
中医师杨素卿指出，老花眼的症状多为眼睛酸累，尤其是眼头部位，看字双影、模模糊糊、眼胀干涩、头晕头痛、颈项肌肉僵硬等不适感。有些属于假性老花眼，可以透过休息、保养舒缓睫状肌的僵硬不适。
一名37岁未婚的女会计出现上述症状后，到眼科检查结果为老花眼，心理上无法接受自己不到40岁便老花。绝大多数的人在40-45岁左右才老花。但杨素卿指出，现代多数年轻人，工作时盯着电脑，回家还是上网聊天、打电动，看电视，运动时间少，眼睛过度疲劳难以缓解，眼睛睫状肌和水晶体退化失去弹性，加上饮食精致，三餐外食不均衡，工作繁忙，老花眼当然容易提前出现。
医师表示，中医认为老花主要仍是衰老造成的变化，年纪渐长则肾气逐渐衰弱，肝血不足，而后天过度用眼则让老花提早报到。
杨素卿医师表示，中医认为眼睛健康主要与肝肾等脏腑及经络有关。老花眼可分为肝肾两虚型，气血不足型，肾虚有热等型，各有不同的常用处方。另每周针灸2次适当穴位亦能辅助改善不适。
杨医师指出，肝肾两虚型老花眼伴有口干眼涩，耳鸣失眠，腰膝无力等，可用杞菊地黄丸加减。气血不足型常见于有贫血患者，伴有四肢冰冷，头晕心慌，月经量少，容易疲倦等，可用八珍汤加减。
肾虚有热型则常见于熬夜晚睡者，晨起有眼屎，口干舌燥，大便硬等，可用滋肾明目汤加减。平日也可以随时将两手掌搓热，用双手掌心扣在双目上，默数36下，再慢慢睁眼。
医师提醒，当看报纸时需拿远一点才看的清楚，光线昏暗时，看不清楚书上的字，或眼睛容易疲劳、酸涩、眉头会酸痛时，已是重要警讯，建议由中医师处方中药或针灸攒竹、鱼腰、太阳等穴，辅助改善。


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