酷酷嗽嗽不停？解热咳喝荷叶山楂茶

在中医里，发热分为两种：内伤发热，多由饮食、劳倦、七情变化，导致阴阳失调，气血虚衰所致；而外感发热，多因感受六淫之邪及疫疠之气所致。

禁用食物

辛辣刺激性食物、燥热的食物、咖啡、碳酸饮料、白酒。

生活调理原则

1.多喝开水，可以吃些易消化的食物，以汤水、稀饭、面条为主。另外适当补充水果蔬菜。

2.细菌或病毒感染导致的发热，需要使用抗生素治疗，体温过高可以进行物理降温，用酒精进行擦浴。

3.高热要及时就医，以免耽误病情。

中医专家献技

生活老偏方 1／冬瓜100克、薏仁50克、冰糖适量。薏仁淘洗干净，冬瓜削皮去瓤，洗净切片。锅置火上，倒入清水、薏仁煮熟后，加入冬瓜煮10分钟，调入冰糖溶化即可食用。

生活老偏方 2／鲜竹叶、鲜荷叶、鲜薄荷各20克，蜂蜜适量。竹叶、荷叶、薄荷洗净加水煎约15分钟，加入蜂蜜搅匀，冷却后代茶饮。

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【发热的食疗方】

★荷叶山楂茶

材料：荷叶20克、山楂25克、冰糖适量。

做法：干荷叶洗净后，与山楂一起加入适量水煎煮20分钟，根据个人口味加入冰糖调味即可。

用法：代茶频饮。

功效：具有清热解毒、利尿下水的作用，适合中暑发热、咳嗽发热等热证。

本文出自人类智库《不上火身体就健康》

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