成年人「眼忙」 每天盯屏幕8.4小时

国人每天盯电脑、玩平板、滑手机，不少人长期过度用眼，导致罹患白内障、青光眼年轻化。 报系数据照

每天盯电脑、玩平板、滑手机，国人「眼忙族」增加。眼科医学会今天公布最新护眼趋势调查发现，国人每天平均盯屏幕时间约8.4小时，相较2007年的5.3小时，成长近1.6倍，不少人长期过度用眼，导致罹患白内障、青光眼年轻化。
眼科医学会理事长翁林仲表示，过度用眼的结果，让青壮年族群提早拥有一双「老眼睛」，甚至罹患青光眼、白内障与视网膜相关疾病。以102年与97年健保数据比较，20至54岁民众，白内障与青光眼患者人数上升了30%以上。
调查访问2000名20岁以上民众，发现平均每天盯屏幕时间超过8.4小时，尤其45-55岁壮年，有近四成每天看屏幕超过11小时，成为名符其实的「眼忙族」；20至54岁青壮年族群，过半受访者每天黏在3C屏幕上时间为九小时以上，也超过平均值。
翁林仲说，这显示民众生活已离不开电脑、手机等屏幕，一早起床忙着透过LINE、脸书等向朋友道早安，出门搭公车、搭捷运继续低头搜索消息，上班时更是双眼紧盯电脑，连中午吃饭、下班到睡前，眼睛几乎离不开手机等3C产品。
「学童近视、成人老花，甚至是可能引起眼盲的三大眼疾，白内障、青光眼、视网膜病变等，都可能与长期过度使用3C产品有关」，翁林仲表示，不少人常觉得眼睛干涩或有干眼症等，也是与长时间盯屏幕有关。
2015年世界视觉日的全球行动主题为「Eye care for all」，全面提升眼睛健康与护眼意识，眼科医学会除提醒民众每用眼30分钟、应休息10分钟。医学会今天起至周六，在华山园区设置「睛彩体验馆」，设计「睛彩体验」眼龄在线趣味测验，让民众测试视野状况、眼睛是否模糊、干涩、视觉弯曲等，活动免费入场，3日下午提供免费眼睛健检。


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