防鼻过敏绝招！中医私房茶饮大公开

每天早上起床就哈啾个不停？鼻涕擤不完好困扰？上述问题是许多鼻过敏患者常见的症状。若是天气开始变化，甚至还会有眼睛发痒、上额发胀、头痛等情形发生，严重影响生活。中医师表示，不妨透过饮用有润肺、固气管效果的中医茶饮来缓解鼻过敏所引起的不适症状。

鼻过敏好困扰，老是鼻涕擤不停，严重还会引起头痛、头晕，甚至影响生活无法专心。

鼻过敏症还是感冒？　喉咙疼痛与否是关键

陈玫妃中医师表示，由于鼻过敏症状与感冒症状相当类似。因此，有许多的鼻过敏患者出现流鼻涕、打喷嚏症状时，常会误以为自己是感冒，任意服用成药。

不但无法缓减不适症状，还可能会对药物产生耐药性。

她提到要分辨感冒风寒与鼻过敏最简单的方法，喉咙疼痛与否，可视为判断的依据。一般来说，鼻过敏症状多为流鼻水、头晕、头痛、打喷嚏，而风寒除了会又上述症状外，通常还会有喉咙发痒、干涩、疼痛、咽喉痛等症状。

因此，在治疗上两者也大不相同，鼻过敏发作的因素多与个人体质有关。这类型的体质都较为虚损，呼吸道功能差、容易疲倦，抵抗力也较一般人弱。所以，在中医治疗上，多会使用具有补气、健脾、温经、润肺作用的药材来调理。

防鼻过敏绝招！中医私房茶饮大公开

透过饮用具有补气、健脾、温经、润肺作用的中药茶饮，能有效改善、缓解鼻过敏症状。敏

以下为陈玫妃中医师所提供的2道，有补气、润肺，舒缓鼻过敏不适效果的中医茶饮：

★玉屏风茶饮

材料：黄耆5钱、防风2钱、白术3钱、枸杞3钱、水800c.c。

做法：药材简单洗净，装入纱布袋，以800c.c水量熬煮至剩约600c.c即可饮用。

效果：此茶饮有补气、健脾、祛风寒、固胃气的效果，能有效调理过敏体质，从根本改善过敏问题。

★辛夷除敏饮

材料：白芷2钱、荆芥2钱、辛夷2钱、红枣5钱、水800c.c。

做法：将上述药材洗净，装入纱布袋，以800c.c水量熬煮至剩约600c.c即可饮用。

效果：此除敏饮对于改善鼻过敏发作时的打喷嚏、鼻塞、流鼻水的现象，有很好的效果，能有效纾缓鼻过敏症状。

【中医师小叮咛】：

另外，陈玫妃医师提醒民众，鼻过敏患者除了接受治疗来缓解症状外，也要加强平时生活的护理，在饮食上应注意，减少饮用冰冷饮的机会；避免食用过量的寒性食物，如瓜类、笋子、白萝卜、白菜等蔬果应减少食用。除此之外，要减缓鼻过敏症状，环境的清洁也相当重要，应定时清洗保持寝具干净，及减少接触绒毛玩具跟地毯等物品，都能减缓症状发生的机会。

★《抗过敏这样吃！》鸡汤药膳缓不适

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