空污危机！3大元凶过量恐伤身

俗语说：「病从口入」，所以大家都很注意「吃下肚的东西」必须干净。但最新统计数据显示，「肺癌」已跃居「台湾10大死因」的第一名，无疑证实了「病从鼻入」的可怕！也因此，我们不难理解，如果每天「吸进肺里的空气」都很脏，那么，俨然就跟「吸毒」一样，时间久了当然会生病！

根据调查，厨房竟然是家中「灰尘最多」的空间！但是只要摆放1棵造氧植物，就能帮助吸附悬浮微粒，有效净化空气。

室内空气有多毒？竟有87％居家空气检验都不合格！

问题是，很多人根本不知道自己所置身的室内环境「空气有多脏」！就以每天我们所待时间最长的「居家空间」为例，你知道你家的房子究竟够「健康」吗？……

根据新光医院江守山医师检测新竹以北66间私人住宅的结果发现，台湾住家的室内空气不合格率高达87％！其中，有6成的卧房都装潢过度，导致甲醛严重超标；客厅和主卧室所含的挥发性有机物比例则最高；通风不良的浴室也有问题；至于妈妈们最常待的厨房，悬浮微粒污染则最严重──这也印证了家庭主妇、职业厨师之所以较常罹患肺病的现象。

注意，空气污染的3大元凶就是灰尘、二氧化碳、有机气体！

想要「净化空气」，就必须先了解「导致空气品质不良」的原因何在──简单来说，造成室内空气污染的物质大概可以分为三大类，就是：「灰尘」、「二氧化碳」，以及「挥发性有机化合物」（VOCs）。只要能对于它们的成因及来源有初步的认知，就比较能够防范于未然，避免对于身体造成危害！

空污危机！3大元凶过量恐伤身

灰尘（悬浮微粒）→引起呼吸道、心脏血管疾病！

灰尘依颗粒直径大小分类，通常对身体影响最大的是「小于或等于10um（微米）的悬浮微粒」，因为它可以随着呼吸作用进入人体的呼吸系统，继而引发呼吸道相关疾病、心脏血管疾病。而室内空间的主要灰尘来源则包括：吸烟的烟尘、烹煮所产生的黑碳悬浮微粒、建材中的石棉、人造矿物纤维或家中宠物的细毛等。

二氧化碳→造成头昏、嗜睡、注意力无法集中！

室内二氧化碳浓度过高，主要是因为办公室或其它公共场所有比较多的人聚集、呼吸、吸烟、及其他燃烧行为所致。当室内人口密度过高或是通风效率不佳时，就容易造成二氧化碳浓度累积，同时，其他污染物的浓度也会相对提高，也因此，「二氧化碳浓度」被视为室内空气品质良窳的最重要指标。一旦室内二氧化碳浓度过高，除了会刺激呼吸中枢、造成呼吸不顺，还会导致头痛、嗜睡、反射力变差、倦怠等症状。

挥发性有机化合物→已被证实会致癌、影响生育！

科技发达，却也导致有毒的「挥发性有机化合物」充斥。在家中，包括油漆、清洁剂、杀虫剂、化妆品和香水等，几乎无所不在。而在办公环境中，除了装修建材及家具外，像是经常使用的文具、复印机、打印机等，也都含有大量的挥发性有机物质。其中，又以「甲醛」最常见，也最广为人知，因为大概有超过三千种的建材中皆有它的存在！而这些有毒物质不仅会对皮肤、呼吸道、中枢神经系统等产生刺激，更已被证实会致癌，甚至导致不孕！

本文出自苹果屋出版社《99%室内空气都很脏！惊人的造氧盆》

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