用眼过度脸太ㄍㄧㄥ 眼皮连跳４个月

（图／联合报系数据照片）

许多人有眼皮不自主跳动经验，多数人眼皮跳动并不会一直持续，通常会在短时间内自动停止；但嘉义市一名年近40岁的魏姓妇人，竟然连续4个月左下眼皮跳个不停，求助医师后，才发现是用眼过度与太ㄍ一ㄥ惹的祸！
怕皱纹 不敢乱笑…
在医院从事行政工作的魏姓妇人说，左下眼皮跳个不停情况已持续长达4个月，让她困扰不已，一度担心是否是颜面神经麻痹或中风前兆。
魏妇表示，近半年来她每天都喝1到2杯咖啡，也会长时间盯着电脑屏幕工作；因担心眼角会冒出鱼尾纹，因此常提醒自己不要大笑或挤眉弄眼，因此不论说话或吃东西，都想办法用力撑住脸部表情，避免牵动眼睛周遭肌肉形成皱纹。
喝咖啡 盯着电脑…
经嘉义市圣马尔定医院神经内科医师叶柏延仔细检查后，确定只是单纯的「眼睑肌肉小颤动症」，主要肇因于过度疲劳、用眼过多或者摄取过量的刺激性食物，例如咖啡、茶等。
撑太久 累了眼眶肌
叶柏延表示，魏妇硬ㄍ一ㄥ着不笑后果却适得其反，眼眶肌肉长时间用力过度且未能适当休息，更容易诱发肌肉颤动。
经充分休息及避免食用过量刺激性食物，再服用肌肉松弛剂或促进血液循环药物及维生素等，症状已获改善。
多休息 症状就改善
叶柏延表示，一般所谓「眼皮跳」，其实是眼眶肌肉过度跃动，常见原因是精神紧张或疲劳造成眼周肌肉暂时性缺血，导致肌肉不自主增加收缩频率，以获得更多血液供应。
因此多数人只要充足休息过后，眼皮跳动情况就能自动停止，轻柔且适当的按摩与热敷，也能减缓肌肉疲劳，解除眼皮跳个不停困扰。

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