抗敏法宝　鱼油、益生菌缓解气喘

「医师，我家孩子有气喘，要吃什么才能治疗？」，这是许多家中有气喘儿家长最常询问医师的问题。小儿科医师表示，气喘等症状是父母遗传导致的。因此，没有任何食物、药物能够治愈气喘。最多只能透过均衡饮食、运动、良好的生活习惯来改善。或是，借由补充鱼油、益生菌来改善气喘症状。

对于许多家有气喘儿的家长而言，改善、舒缓孩子的气喘症状是非常不容易的。

马偕医院小儿过敏免疫科主任徐世达表示，气喘发生的原因，是因为人体的遗传基因序中有两个以上的缺陷，导致身体的免疫反应对特定物质会产生异常，而出现过敏、气喘等症状。一旦人体器官的脏壁层，像是，眼睛、肠胃道、泌尿道、呼吸道、皮肤等，与外界的特定过敏原接触，就会引发气喘、过敏。

所以，气喘、过敏等症状，是无法透过药物、食疗来根愈的。最多只能透过良好的生活作息、均衡的饮食、规律的运动达到舒缓、减轻的功效。而目前只有鱼油、益生菌2种健康食品，被证实的确有改善气喘、过敏的效果。

徐世达主任提到，鱼油当中的不饱和脂肪酸omega-3，能够与一般存在于植物油当中促进免疫反应的omega-6，竞争同一组的酵素，进而达到抑制过敏症状产生的功效。

抗敏法宝　鱼油、益生菌缓解气喘

根据研究发现，益生菌能有效改善气喘、过敏儿的不适。

另外，有气喘、过敏的民众，有可以透过食用含有益生菌的食物，来改善不适的情形。因为，益生菌能够帮助人体肠道有较好的吸收环境，调整人体的免疫系统，达到舒缓、改善气喘、过敏的效果。

【专家小叮咛】：

市面上鱼油类的保健产品非常多。民众在购买时应多加比较，了解产品成份、鱼油来源，剂量外，还要选择知名厂牌，或是有国家认证标章的产品，比较有保障也才能吃得安心。

而希望透过服用益生菌来改善过敏的症状，是利用其有助帮人体打造较好的肠胃道环境，调整免疫系统来改善气喘、过敏问题。要达到效果，必须长时间持续服用才有效果。

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