易流鼻血 可用白茅根炖药膳凉血、清热

容易流鼻血令许多民众赶到恼人，中国大陆中医师郭力滇在台北一场研讨会中发表分析指出，可以使用鲜白茅根等搭配食材炖汤服用，辅助改善。但医师提醒，一旦长时间流鼻血或擤鼻涕时有血丝时仍建议就医进行详细检查。
郭力滇指出，白茅根凉血、清热，偶尔流鼻血时与适当食材搭配服用有助益。并非所有人都需要大补的药膳。例如对容易流鼻血的人，民间常见用莲藕、荸荠，白萝卜，洗净切块，煮水喝。
不过，荸荠原生长在烂泥，入口前必须清洗干净，除外皮，否则吃进寄生虫或细菌。除莲藕、荸荠外，其他如香菇、金针、木耳等，也具清热化痰生津的养生效益。
对于体质偏湿者，例如身体浮肿、四肢沈重常觉得疲倦无力，不想动、小便多、喜欢睡觉者，中医师多建议吃利水去除体内湿气的食物如绿豆、豆芽菜、大黄瓜、鲤鱼、海带、豆腐、荸荠、菠菜等的确有帮助。海参，鱼类等也适合常食欲不振，腹胀难受的民众补充。


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