隐形眼镜戴下水 眼睛伤很大

「医师，我近视，可以戴隐形眼镜游泳吗？」夏季游泳是最好的运动消暑方式，但对「四眼田鸡」而言，下水必须拔掉眼镜，在一片雾茫茫中，实在没有安全感！但隐形眼镜能在水中使用吗？
就算戴泳镜 难避免污水感染
「当然不建议。」卫生福利部台东医院副院长、眼科医师王裕炜表示，戴隐形眼镜下水是危险的事，一方面不同水域有不同的渗透压，影响隐形眼镜稳定度，尤其在海水中最容易使隐形眼镜脱落，反而让自身安全产生顾虑。
另外，戴隐形眼镜对眼睛有潜在伤害，戴太久或镜片不干净，都会使得角膜破损，此时若遇上泳池污水，引发感染，会形成角膜溃疡，若未立即就诊，很可能对眼睛及视力造成极大伤害。
即使戴泳镜也无法完全杜绝污水入眼，王裕炜认为，近视者最好谨记隐形眼镜莫下水的原则，若要游泳，就应当配戴适合度数的泳镜。早期泳镜多半是弧面，会影响水中影像，但现在的泳镜设计先进，几乎都采平面镜面，减低水中镜像的误差，近视泳者也不必担忧。
两眼视差大 泳镜最好客制化
选择泳镜的度数与一般眼镜相同，但若两眼近视度数不同，且一般泳镜未做视差，那就要依照两眼度数落差做考量及选择。王裕炜表示，落差在300度以内，可将落差折半加、减，即选择两眼平均值的度数即可，例如左眼200度、右眼300度，可选择度数250度的泳镜。
但若两眼视差过于悬殊，超过500度，依折算原则仍会影响下水视力，为安全起见，最好选择大厂牌做客制化泳镜。散光度数的换算方式也雷同。
随水流散布 红眼症难预防
而一般眼科门诊在夏季常见的游泳咨询，除泳镜选择，也包括红眼症预防。「医师，我的眼睛好痒喔，是前天游泳的关系吗？」王裕炜说，夏天最常见病患有眼睛发红、发痒且常流眼泪、眼屎多等症状，即俗称的「红眼症」，医学上称「流行性角结膜炎」，最常见的传染途径，就是游泳。
红眼症与视力无关，潜伏期约2天至3天，其病毒以接触性传染为主，带原者使用后的物品或接触过的东西，使他人触碰后感染，常洗手是最佳预防方法。但夏天许多人爱好游泳，在共用的水池内，无法避开带有病毒的水流，所以此症好发于夏天。
眼睛干涩 别自购眼药乱点
王裕炜说，红眼症在流水中难预防，只要有一个带原者下水，其病毒就可能随流水散布，不被传染得「靠运气」，建议民众尽量选择池水排放率高的水域，至少尽量稀释病毒传染原。
另外，体质敏感的人接触泳池水中的氯会感觉眼涩、眼干，可上门诊由医师开立润滑的消炎药物等。王裕炜说，最好不要自行到药房购买这类药物，某些药品含类固醇，或许可对抗病毒，但若角膜有受损，反而会引发更多细菌感染，造成严重的眼部伤害。
▇ 光带耳塞不管用 游泳前 清耳屎 避免「游泳耳」
游泳除了保护眼睛，也要照顾耳朵。台东耳鼻喉科医师余文仪建议，游泳前最好先清理自己的耳屎、检查游泳水质干净度，耳朵浸水后尽量排水，可摇摇头、就地跳一跳将水排出，若非得要使用耳棒，必须是消毒过的干净品，轻柔、短暂清洁就好。
余文仪表示，夏季最常见「游泳耳」病症，即患者耳朵内耳屎过多，下水泡水后若未即时排水，会有耳塞感、听力降低。但耳道弯曲不易清理，若自行掏耳朵，反而有可能将耳屎更往内推或使耳道破皮，造成耳垢全塞，反而更难过，建议找专业医师处理。若不即时处理，约2天至3天后会感觉外耳道肿胀，并觉得痛，严重的话会造成细菌感染，耳膜受影响。
余文仪说，一般人可能会想使用耳塞预防下水耳疾，但耳塞并非百分之百防水，仅建议有多次下水后产生耳疾、或耳朵感染的人使用，且要选择有弹性、软质、干净的耳塞，耳塞也不要重复使用。

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