牙线拉拉扯扯 洁牙做白工

图／报系数据照；记者陈立凯／摄影

牙缝可能变成细菌的「培养皿」。一项网络问卷调查发现 ，近七成民众误以为，只有在牙缝卡食物残渣时才需清洁。只有不到1%的民众，一天清洁牙缝两次以上，并知道要轻刮牙齿表面，才能去除牙菌斑，每清一个齿缝就要换一小段牙线段。
卫生署曾调查发现，40岁以上国人，9成有轻重程度不一的牙周病。牙周病专科医师纪泓辉表示，国人普遍未养成清洁牙缝的良好习惯，是罹患牙周病的主因之一。
根据一份「国人牙缝清洁行为调查」，回收1418份有效网络问卷，虽发现约七成民众有固定清洁牙缝的习惯，但仅有千分之六了解每天正确的清洁频率及方式，牙缝清洁习惯没做好，可能成为牙周病防治的死角。
纪泓辉说，每天应使用牙线两次以上，而清理牙缝不只是去除食物残渣，更要去除牙菌斑，应以牙线轻刮齿缝相邻的牙齿表面，而非在齿缝间前后拉扯，每次拉出牙线约需拉出一只手臂的长度，每清一个齿缝后，就要换一段牙线线段。
纪泓辉也说，牙周病最容易发生在牙齿与牙龈交会处及牙缝中，日常除了刷牙外，不能忽略清洁牙缝。已有牙周病者，可以用牙间刷。不少人习惯用的牙签则可能戳到牙龈，导致受伤，还有不少人用冲牙机，虽然水柱可以清除菜渣，但对去除牙菌斑效果不佳。
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