阿宅不运动 年轻人听力变差

署立桃园医院耳鼻喉科主治医师陈景中说，耳鸣、听力损害病患有年轻化趋势，问题出在年轻病患不爱运动、宅在家里，饮食又不正常，血管提前衰老，耳朵血管细小，容易造成耳朵血液不足，因缺血、缺氧情形而造成听力衰退。
陈景中说，越来越多青壮年出现血管老化情形，而内耳的耳蜗负责声音传导，接受到声波能量之后，会借由听神经传导到脑内，如果血液循环不好的话，且内耳的血管非常微小，连一般的核磁共振或电脑断层，都没办法看到供应内耳的血管。
陈景中说，如果血液循环不好的话，就容易造成耳蜗及听神经的血液及养分供应不足，造成耳蜗及听神经老化及衰退的情形。
耳鼻喉科主任魏铭华说，年轻人如果出现听力衰退情形，生活、饮食习惯要改变，避免吃速食、油炸食物，「重口味的盐分也比较高」，会让血管硬化、老化现象提早到来，还要多运动，调适压力，都能改善。
魏铭华说，，避免过度使用手机，以及长时用耳机、大音量听音乐，会忽略对听神经的损害，长期会造成听力受损，「听音乐一段时间要休息一下」。
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