眼睛血丝多，只是睡眠不足？小心眼压、血压飙高不自知
不少民众照镜子时，若发现眼睛血丝较多，眼睛看起来红红的，都认为只是前一晚没睡好、过度疲劳，或是久戴隐形眼镜造成的，因而不以为意。眼科医师提醒，眼睛充血的原因包含发炎、微血管破裂、急性青光眼等，甚至是头颈部血管异常都有可能，千万别轻忽！
眼球的体积很小，血管却非常丰富，有时可以反映全身性的问题。眼睛红、血丝多是常见的现象，但如果每次都置之不理，可能会忽略身体带给我们的警讯，错失疾病的治疗良机。
感染性眼睛发炎 恐是急性结膜炎
眼科医师王孟祺表示，眼睛充血的原因，除了单纯的疲劳、睡眠不足，发炎也是临床上常见的因素。眼睛发炎又可以分成感染性、非感染性两种，感染性的发炎常见的是急性结膜炎，除了眼睛发红，通常还会伴随分泌物增多、出现异物感等症状。
非感染性眼睛发炎 常见过敏性结膜炎
非感染性的眼睛发炎，则包含过敏性结膜炎、虹彩炎，也有可能是僵直性脊椎炎、红斑性狼疮等自体免疫疾病所引起的发炎。
眼睛的感染性发炎以急性结膜炎较常见，非感染性的眼睛发炎，则包含过敏性结膜炎、虹彩炎等等。
，本身就患有过敏性鼻炎、异位性皮肤炎等过敏体质的人，比较容易出现过敏性结膜炎；而自体免疫疾病的患者，出现虹彩炎的机会比较高，症状包含眼睛痛、畏光、视力模糊、飞蚊症加重等。
眼睛退化常充血 小心眼翳找上门
以上的发炎情况，都会造成眼睛发红，应尽早就医治疗。除了发炎之外，王孟祺医师表示，导致眼睛血丝增多的疾病还有「眼翳」，是血管不正常增生造成，通常发生在黑眼珠靠近鼻侧部位的眼白，属于一种退化性的眼表疾病。眼翳有时没有明显症状，但若眼睛常常充血、发红，疼痛或视力减退可能要考虑手术治疗。
单纯的微血管破裂时，眼睛常常红得像兔子一样，但通常对眼球没有伤害。
眼睛红得像兔子？微血管破裂是主因
不过，如果眼睛发红的状况是眼白部分均匀泛红，而且没有合并其他症状，通常是单纯的眼睛结膜下出血，也就是微血管破裂，并非感染、发炎。
，眼睛怎么会无缘无故出血呢？
眼睛血丝多，只是睡眠不足？小心眼压、血压飙高不自知
疲劳、打喷嚏、便秘、咳嗽都有可能造成眼球微血管破裂。
王孟祺医师指出，眼睛微血管破裂不一定是受到外力撞击，即使只是疲劳、揉眼睛，或是咳嗽、打喷嚏、便秘等瞬间出力的动作，都有可能造成血管破裂，导致眼睛红得像兔子一样！虽然看起来很可怕，却对眼睛没有伤害。
三高族群控制不良 易酿微血管破裂
值得一提的是，血糖高、血脂高、血压高的「三高」民众以及糖尿病患者，因血管脆弱、血液循环较差，更容易发生眼球微血管破裂的情况。，肝病患者与长期服用抗凝血剂的患者，凝血功能较差，也是眼睛微血管破裂的高风险族群。
血管充血、扭曲异常 揪出头动静脉畸形
由此可见，眼睛血管有变化，问题的根源不一定在眼睛。王孟祺医师表示，临床上曾遇过一名患者，不仅眼球血丝多，血管外观也很异常，进一步检查才发现，原来该名患者罹患「脑动静脉廔管」，导致眼睛血液回流不良，造成眼球血管曲张。
眼睛发红可能是眼压较高所引起，若眼压过高，有可能引起急性青光眼。
眼压高酿急性青光眼 血压高促使眼睛发红
眼睛发红，除了与疾病有关，也有可能是眼压高、血压高造成的。眼压上升时，眼球血丝也增加，若眼压过高，甚至可能发生急性青光眼，造成疼痛、恶心、呕吐、视力急速下降等症状，应尽速就医。
，情绪激动或进行重训时，血压上升，即使是未罹患高血压的民众，也容易造成眼睛血丝较多的现象。不过，也有些患者反而是经由眼科检查，间接发现自己血压偏高，甚至患有高血压。
眼睛干燥易泛红 多眨眼多休息
另一方面，眼睛干燥、受到外物（空气污染物、化妆品等）刺激也是现代人眼睛红的常见原因。王孟祺医师指出，睡眠不足、过度使用3C产品、长时间待在冷气房、长时间配戴隐形眼镜、风势过强、天气炎热等都可能造成眼睛干燥，进而引起较多血丝。
不过，许多上班族不得不长时间待在冷气房，该怎么做，才能减少眼睛干燥呢？
长时间待在冷气房，容易造成眼睛干燥不适，记得多眨眼睛，有助于保持湿润。
提醒民众，待在冷气房时应多眨眼睛，使泪水在眼球表面重新分布，有助于保持湿润。使用3C产品时，记得多休息。若有配戴隐形眼镜，应视个人状况调整配戴时间，勿长时间使用，以免加重眼睛缺氧；，隐形眼镜本身缺水干燥，也容易伤害角膜，需特别小心。
人工泪液有助滋润 血管收缩剂别乱用
许多民众发现自己眼睛的血丝较多时，常常自行购买眼药水使用，希望可以消除血丝与不适感。王孟祺医师表示，如果仅是眼睛干燥，确定没有其他眼疾，可以适度使用无防腐剂、无药性的人工泪液加强滋润。不过，当眼睛出现怕光、疼痛、视力受损等症状时，应尽速就医检查，勿随意使用眼药水，以免影响健康。
，去除血丝的眼药水通常是血管收缩剂，某些患者使用后可能造成瞳孔放大，隅角狭窄体质会增加急性青光眼的风险。长期使用血管收缩剂，一旦停用，也可能因为反弹性的血管扩张，使得眼睛更红，若要使用最好先咨询医师。
眼睛不适时，应咨询眼科医师，勿自行随意购买眼药水使用，以免伤害眼睛健康。
保持良好生活习惯 勿轻忽眼睛症状
为了维护眼睛健康，减少眼睛发红、布满血丝的情况，王孟祺医师提醒，平时应养成睡眠充足、饮食均衡、适度休息、不烟不酒的良好生活型态，有化妆习惯的民众，记得确实卸妆、做好眼周清洁。
外出活动时，应善用帽子、太阳眼镜等用品替眼睛防风、防晒、防尘，避免眼睛干燥，也能减少眼睛泛红的机会。
提醒民众，眼睛健康不只关乎眼球本身，与其他器官也是息息相关。，眼睛不适时应咨询专业眼科医师，勿轻忽症状或自行处理，才能确保健康！
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