喝柠檬水美白皮肤？　小心牙齿缺角

天气转凉，许多人会趁着秋冬美白，网络流传着喝柠檬水美白皮肤，许多爱美的美眉都会尝试；但是，台北市立联合医院和平妇幼院区牙科主任李雅玲提醒，要少喝柠檬水，以免造成酸蚀蛀牙，一剥就掉。

 

一般柠檬水的PH值约在2.4到3.7之间，视柠檬多寡与酸度而定；曾有病患每天喝一杯柠檬制手摇饮料，结果就医时发现牙齿到处蛀牙，原来是酸蚀造成，表面脱开，牙齿形状都变了。

 

李雅玲医师解释，牙齿的主要成分是羟磷灰石，含有钙离子，当我们在喝柠檬水时，嘴巴内的PH值会降低，再加上整个嘴巴都会接触到柠檬水，所以靠舌头内侧面平日不易蛀牙的部分，会容易产生腐蚀性蛀牙，造成牙齿软软的，一剥就掉，牙齿形状乱七八糟不平整，影响外观。

 

李雅玲医师建议民众，要降低喝柠檬水的频率，如果真的要喝，尽量使用吸管减少柠檬水接触牙齿的时间，或是喝完赶快用清水漱口；如果一整天都在喝柠檬水或是喝了柠檬水却不漱口，是变相地让牙齿整天处在低PH值之中，除了会造成珐瑯质被酸蚀脱钙，长久下来牙齿最外层的珐瑯质也会越来越薄。

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