蓝光伤人眼 紫外线更是主因

智能型手机、电脑屏幕发布蓝光，经国敏盛医院眼科主治医师许宏源指出，实验发现长时间以蓝光照射老鼠眼睛，结果造成视网膜凋零、萎缩，但人体实验尚未有定论，太长时间看屏幕，仍有伤眼的可能。
许宏源说，黄斑部病变是常见的老年视力退化疾病，好发于50~65岁族群，初期会发现视力开始变得模糊，接着看东西会有变形、扭曲的感觉，三个月内未治疗，会造成视网膜出血、水肿，出血严重结痂后，就很难恢复原本的视力。
许宏源表示，其实屏幕散发出的蓝光，对眼睛造成黄斑部病变的影响，并没有想像中严重，紫外线反而才是造成黄斑部病变的主因，最近太阳大，外出最好戴着墨镜保护眼睛。
而平时看手机、电脑屏幕，每30分钟就得休息10分钟，应避免在昏暗环境下看手机，使用3C产品时，要在光线充足的地方。
中山医学大学视光系教授黄宣瑜表示，手机屏幕的光线波长约400~780奈米，而蓝光波长约400~480奈米，蓝光是能量较强的可见光。
若想购买手机滤蓝光保护贴，黄宣瑜建议，选择淡橘色的保护贴较佳，也不需太过刻意将屏幕颜色调至最低，以符合最佳视觉舒适性即可。

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