儿童习惯性流鼻血　居家预防要点

许多儿童在秋冬季节，常常一起床打个喷嚏，鼻血就流了出来，医师表示，以幼稚园到国小低年级学童最常见，主要是鼻子黏膜尚未发育完全，黏膜比较薄的情况下，受到压迫或刺激就容易裂开，居家预防要从「防干裂」以及「避免刺激」做起。

预防儿童习惯性流鼻血，除了可涂凡士林预防鼻黏膜干裂，也要控制过敏以及避免感染上呼吸道疾病，才不会一直打喷嚏且刺激黏膜肿胀。

北医附医耳鼻喉科主任许信德表示，鼻血出血点主要在鼻前庭，也就是手指挖得到的地方，黏膜下有一群血管丛，当黏膜裂开就可能出血。虽然从外面按压鼻翼即可止血，不过伤口容易让分泌物黏在上面，一旦去抠挖，很容易链接痂一起撕裂而再度出血。

儿童会习惯性流鼻血，根本原因在于鼻黏膜比较薄，可能晚上睡觉鼻子被压迫时，就已经微微出血而不自知，结果一起床因为冷空气影响而打喷嚏，或是过敏发作、抠鼻子等刺激，使得较大量的鼻血、连同血块流出来。

涂抹凡士林防干裂

许信德医师表示，秋冬季节时皮肤可能有干裂等问题，鼻黏膜也是一样，居家预防可从防干裂做起，可使用棉花棒将凡士林涂抹在鼻腔内约1公分的位置，避免鼻腔内过度干燥，涂抹频率可以早晚各一次、尤其着重在睡前。

控制过敏与挖鼻孔

儿童由于鼻黏膜较薄，揉鼻子、抠鼻屎、用力擤鼻涕或打喷嚏，都可能导致流鼻血。除了要避免有搓揉鼻子的行为，特别对于过敏儿，要协助控制接触过敏原，才不会容易鼻子痒、打喷嚏。

冬季也容易罹患感冒等上呼吸道疾病，同样会让鼻黏膜的血管充血肿胀，增加破裂出血风险，做好保暖避免冷空气刺激、戴口罩预防病毒感染，也能降低流鼻血的机会。

虽然这类流鼻血大多数无碍健康，不过若鼻血难以止住且持续大量出血，应立即就医，检查是否有凝血功能异常、甚至肿瘤等问题。

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