缺碘平时都应多吃什么，都注意哪些？

我今年20 本人性别女 全部症状:脖子大,身上感觉油了好多 发病时间及原因:俩星期前感觉到 治疗情况: 想要得到的帮助:想知道我平时都应该注意哪些,都多吃点什么病才能好的快点

①号专家的解答结果: :脖子大,身上感觉油了好多 根据你的描述建议到医院积极检查治疗可以适当服用碘含片,多吃海鲜类含碘较丰富的食物,祝您健康.

②号专家的解答结果: 你好,你的病情还不能确诊,建议你做检查,如果真是缺碘造成的,你可以多食以下的食物,也可以服用补碘药物,祝你早日康复! 海带,紫菜,海白菜,海鱼,虾,蟹,贝类含碘也很丰富,可以多食.
③号专家的解答结果: 您好,补碘最基本的方法是食盐加碘.碘油等其它手段只能起到补充作用.只要我们能够吃到合格碘盐,就能够保证我们的碘营养,不需要再吃任何含碘保健品和碘强化食品. 盐是我们每个人每天都必须吃的一种食品,把一定数量的碘加在食盐里,便能确保每人每天都能吃得到一定数量的碘. 碘盐是最重要的补碘方法 . ,要适时补碘,多吃些海藻食品.海藻食品含蛋白质,脂肪少,具有奇特的减肥功效.海藻的蛋氨酸,胺氨酸含量丰富.头发中尤其是女性头发,如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆,分叉,失去光泽.因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌.海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点.,海藻能选择性地清除汞,镉,铅等重金属致癌物. 　 海藻类食物包括发菜,紫菜,海带,海白菜,裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙,铁,钠,镁,磷,碘等.

④号专家的解答结果: 人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充.由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要做到粗,细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要.反之,可造成某些元素的缺乏. 缺碘可多食海带,紫菜,海鱼,海虾等. 碘是合成甲状腺素的一个重要元素,在一定量的限度内,甲状腺素的合成量随碘的剂量的增加而增加,如果剂量超过限度,则暂时性抑制甲状腺素的合成和释放,使并人症状迅速缓解,但这种抑制是暂时性的

⑤号专家的解答结果: 20岁女性患者,脖子大两周 个人建议你先到医院做一个甲状腺的彩超以及甲状腺功能检查后,再做一个吸碘率,先把诊断搞清楚了以后再治疗.海带含碘比较丰富,可以吃. 低盐低脂低糖饮食,注意休息.

⑥号专家的解答结果: 你好,如果碘缺乏,就不能正常合成甲状腺激素,此时体内的甲状腺激素不足,通过反馈调节,垂体分泌过多的促甲状腺激素,就有可能使甲状腺的腺泡组织增生而出现甲状腺肥大. 平时要多吃含碘丰富的食物,如海带,紫菜,海虾,碘菜等.

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