代谢力大作战／姜+茶燃脂效果DOUBLE！姜茶制作DIY

「姜」是提升代谢量的优秀食材，姜含有姜辣素、姜酮等成分，辛辣的感觉可以刺激交感神经功能，会分泌肾上腺素，活化脂肪来分解酵素，更能促进体脂肪分解，增加活动能量代谢。
因此当吃下「姜」后，会感觉身体热热的，就是因为受到刺激作用的关系，同样道理，脂肪也因此更容易被消耗喔！
姜(能提升代谢，促进顽固脂肪燃烧)+乌龙茶、红茶(能阻绝身体摄取食物的脂肪)
姜茶作法STEP by STEP
STEP1 在茶壶里放入2小匙茶叶或用茶包也可以，并倒入热开水，闷1分钟等茶叶张开。
STEP2 用磨泥器磨出一小匙的姜泥。
STEP3 将茶渣泸净，把姜泥倒进泡好的茶里，搅拌均匀后便可饮用。
姜茶该怎么喝?

一天喝1-2杯，建议在起床后，或是用餐前、用餐中饮用，效果最佳。
姜泥的纤维部份含有姜酮成分，一起食用可以促进肠胃消化喔！
身体感冒或有发炎的症状，如：喉咙发炎、身体有伤口、结膜炎、蜂窝性组织炎等不适合饮用姜茶，建议待病情趋缓之后再饮用。

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