半年胖3公斤！甲状腺功能低下惹祸

体重莫名骤增，或是记忆力衰退，小心可能是「甲状腺功能低下」在作怪，1名28岁的女性，半年内体重上升3公斤，整天没精神，吞咽时常觉得卡卡不顺；另1名78岁的老阿嬷，最近明显记忆力退化，媳妇以为是失智症，就医检查后发现并非失智症，原来都是罹患甲状腺功能低下症。

体重莫名骤增，或是记忆力衰退，小心可能是甲状腺功能低下症。

收治这2起病例的书田诊所新陈代谢科主任洪建德医师指出，「甲状腺功能低下症」是指甲状腺无法制造足量的甲状腺激素供给身体所需，会造成全身性的代谢速度变慢。甲状腺位于颈部前下方的内分泌腺体，常好发于女性，主要透过病史、抽血检验及症状诊断。

甲状腺功能低下　中年女性居多

甲状腺功能低下症常见症状包括记忆力下降、注意力不集中、体重增加、吞咽不适、嗜睡、畏寒、便秘、反应变慢等。发生原因可能是家族性甲状腺自体免疫疾病、甲状腺发炎导致机能下降、脑下垂体有问题、曾接受放射性碘治疗、曾接受甲状腺切除手术等。

事实上，甲状腺功能低下症的症状与老化的生理现象容易混淆，尤其是甲状腺低下症患者全身的新陈代谢速度变慢，就像超人没电，日常作息都提不起劲，年长患者甚至会出现疑似失智的记忆力退化症状，且此症男女比为18，中年女性为罹病高危险群。

半年胖3公斤！甲状腺功能低下惹祸

要改善甲状腺功能低下，花椰菜等十字花科食物的摄取备受限制。（图片／华人健康网数据照片）

规律服药　谨慎控制十字花科食物

在治疗上，建议采用药物治疗，口服补充甲状腺素，且可能须终生补充，一般服药达2个月，血中浓度即可恢复与常人无异，至8个月后症状可缓解，但要注意的是，服用的剂量应遵从医师的指示，不可自行调整药量，若自行停药，会渐渐回复原本不适的症状，反而徒劳无功。

，压力、情绪及熬夜等，容易让甲状腺功能低下的症状更加严重，平日最好养成规律生活习惯，减少长期压力累积；在饮食上，摄取芥兰、花椰菜、高丽菜、白菜、白萝卜等十字花科食物时应控制份量，过量可能会影响碘的利用，进一步压抑甲状腺机能。

王子南营养师说明，十字花科食物的种类多，若甲状腺功能低下的症状经治疗已经处于稳定状态甚至痊愈，每日十字花科食物的摄取量较不受限制；若健康正处于甲状腺功能低下状态，则建议与医师和营养师讨论，谨慎控制食用量，但原则上，患者在国人每日饮食指南「天天3蔬2果」的前提下，三餐蔬菜轮流摄取半碗十字花科、根茎类和瓜果类蔬菜，也就是每天摄取半碗十字花科食物，量不多，对甲状腺功能低下的影响不大。

【医师小叮咛】

透过早期诊断和治疗，多能改善临床症状，也可以避免严重的并发症，若有疑似症状时，应及早就医检查治疗。但若长期未治疗，会使体内产生黏液堆积，皮肤变厚、舌头变粗、声音低沈，严重者心跳减慢、呼吸衰竭，甚至死亡，千万不可轻忽。

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