手脚时常冰冷 小心动脉硬化

手脚常常冰冷，是血液循环不良吧？医师提醒，有脑中风、心肌梗塞家族史者，若手脚常冰冷，要小心可能已是动脉硬化导致血流不顺，及早行动、改变生活方式才能免于心脏病风险。
35岁的张先生，家族中有多人在40多岁发生脑中风、心肌梗塞，平时手脚常冰冷，透过检查发现，脉波传导速率异常，荣新诊所副院长何一成说，原来张先生血管已硬化。
何一成说，血管硬化造成血液循环变差，体温较难传输到四肢，因此会出现手脚冰冷，血管内膜发炎、变厚，导致动脉硬化，致血液流动不顺，长期未改善，严重者可能出现脑中风、心肌梗塞。
动脉硬化不一定有症状，或分别出现脑缺氧、心绞痛、手脚血液循环不良等症状，如经常有手脚冰冷，又有心血管疾病家族史时，应留意是否有动脉硬化。
不过手脚冰冷也不用过度惊慌，何一成说，造成女性手脚冰冷的原因较多，1到2成与动脉硬化有关，但有5成可能是过瘦、运动不足等生理因素，其他可能是贫血、甲状腺疾病、自体免疫性疾病等病理因素。
最重要的，要避免中风、心脏病，最好及早改变，每天至少运动30分钟、少吃动物脂肪、多食蔬果，拒绝吸烟、少饮酒都是最简单、直接的改善之道。


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