摄护腺癌患者 轻快散步有助延寿

健康养生 2023-06-01 09:340健康养生www.shimianzheng.cn


美国加州大学旧金山分校研究显示,摄护腺癌患者轻快地散步,有助延长寿命。患者一周至少走三小时,步伐轻快、雀跃可产生效果,平稳走路则效果不大。
参与研究计划患者身上的癌症细胞都没有扩散。研究人员在患者确诊、接受治疗两年期间,评估他们平常的活动量,也记录患者身体、病情变化,包括癌症是否复发、骨头有没有长肿瘤、有无因摄护腺癌致死等。
研究人员发现,摄护腺癌患者若可以规律散步,且脚步要轻快、雀跃,一周散步至少三小时,可以延缓疾病恶化,患者疾病恶化发生率减少了百分之五十七。
研究首席作者艾琳瑞奇曼(ErinRichman)表示,研究发现,男性一旦确诊罹患摄护腺癌,若能规律地轻快走路,或可延缓,甚至预防癌症病情恶化。
艾琳瑞奇曼解释,走路、散步是否有益健康,取决于走路速度有多快,如果只是平稳、缓和地散步,似乎没有甚么效果。不只对癌症患者,多走路对每个人都有好处,每个人都要多走路,才能让身体更健康。
这项研究已发表于「癌症研究」期刊,越来越研究发现,规律走路可以对抗许多疾病,如心脏病、部分癌症疾病。
研究认为,轻快走路可以抑制癌症恶化,可能是因为轻快走路能减少胰岛素浓度。有些化学物质会刺激癌细胞成长,或许运动也可减少这类有害化学物质。
另外,脂肪细胞会分泌一些代谢蛋白质,轻快走路也许也可以抑制代谢蛋白质生成。上述三种物质浓度过高,都会让摄护腺癌恶化,增加患者死亡风险。


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