短眠族探究竟 找到关键基因
健康养生 2023-06-01 09:340健康养生www.shimianzheng.cn
医生建议成年人一天最好维持7到8小时的睡眠,但对忙碌的现代人而言,能保有6个小时的睡眠都不见得是件容易的事,然科学家最近从「短眠族」身上找到灵感,发现一组关键的基因可以决定睡眠时间的长短。
前英国首相柴契尔夫人(Margaret Thatcher)每天睡眠只需要4小时。(图片/取材自英国《每日邮报》)
根据统计,「短眠族」平均只占总人口数的1-3%。而英国《每日邮报》(Daily Mail)引述德国慕尼黑路德维希大学(Ludwig-Maximilians Universitt)的研究指出,早期科学家认为一组名为ABCC9的基因,跟糖尿病及心脏相关疾病有一定程度的关联,然最近的报告显示,它也可能影响每个人的睡眠时间。
研究团队做一个泛欧洲的调查,分析七个欧盟国家4千位民众的睡眠习惯,发现平均睡眠量较短的人在ABCC9这组基因上都存有一种变异,而在一般人身上则不存在。有趣的是,果蝇的身上也拥有类似的基因,而当科学家阻断这组基因的正常运作时,会大幅度地缩减果蝇休眠的时间。
「从实验结果可以推测出,睡眠的机制在不同的物种上似乎有类似的运作模式。」这也可以解释为什么历史上很多名人,如意大利文艺复兴大师达文西(Leonardo da Vinci)、前英国首相柴契尔夫人(Margaret Thatcher)等,每天只需要4小时的睡眠量就足够了。
该文章《短眠族探究竟 找到关键基因》由网友『时光停驻于此』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!
上一篇:孕妇打流感疫苗 妈宝都有保护
下一篇:1分钟吐舌运动 强化呼吸本能