体虚贫血多发生于女月经、男酗酒

有贫血问题的患者多属虚证体质。中医师李明哲表示，虚证又分血虚、气虚、肾虚，脏腑来说则与心、肝、脾有关。中医认为血为气之母，气则可以生血，相辅相成；贫血的人也多会出现伴随气短、乏力、精神不济等现象。整体而言，女性由于月经的缘故，一般贫血机会也比男性多，而男性多发生在酗酒的人身上。
中医师李明哲表示，引起贫血的原因有很多，常见的是缺铁性贫血、地中海贫血、大球性贫血、大出血、药物、感染引起的贫血、慢性肾病病人、癌症病人等；缺铁性贫血常发生于月经量大、怀孕妇女、或是肠胃道出血的人身上。
而地中海型贫血是一种遗传性疾病通常有家族病史，大球性贫血发生在维他命B12缺乏或是叶酸缺乏病人身上，酗酒、营养不良、怀孕都有可能会发生这类贫血。贫血常见的症状有脸色苍白、手心没有血色、头晕、头痛、疲倦、体力不支、稍做劳动就喘、心跳加速等。
医师指出，中医认为，心主血、脾统血、肝藏血，所以血虚又分心血虚、心脾血虚、肝血虚三类。贫血的人也多会出现气短、乏力、精神不济等气虚现象，所以中医认为补血也要补气。而肾主骨，骨髓是血液生长的地方，所以肾虚也会导致贫血。
中医师李明哲表示，预防贫血适当运动可以活化造血功能，不熬夜、睡眠充足对贫血都有帮助。如果有怀疑贫血现象，需要就医诊治，有些药物会引起贫血，也要注意医院药袋上的副作用，有没有标示会引起贫血。
饮食选择上，医师建议多吃含铁量高的食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、波菜、黑木耳、黄豆、黑豆、玉米、苹果等及足量的高蛋白食物，如肉类、鱼类、鸡蛋，可以帮助铁质吸收；所以有些素食或是减肥的人因为低蛋白饮食，容易造成贫血，也须特别注意。

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