柠檬防结石 呒效啦

要清除热水壶的茶垢，厂商会建议把柠檬酸用热水煮沸，让柠檬酸拆散造成茶垢的沉淀碳酸钙分子，并与钙结合成在水中溶解度很高的柠檬酸钙，来去除茶垢，但喝柠檬水预防结石却是「不够力」，成大医院泌尿部林佩瑜医师指出，「柠檬酸钾」可维持尿液中柠檬酸浓度才是打击结石好帮手。
林佩瑜医师指出，人体泌尿系统结石也有钙的成分，那喝柠檬水是不是也有预防的效果？其实自然状态的柠檬酸虽然身体吸收得快，但也排除得快，短暂性的尿中柠檬酸增高，并不能有效预防结石，必须维持全天候稳定的尿中柠檬酸排出量才行。
林佩瑜医师说，将柠檬酸应用到人体身上，经过科学家的检验，是有降低结石生成的效果。目前市面上常用的药物是「柠檬酸钾」，其经过肠胃道吸收之后的柠檬酸，会经由尿液排出，除会让尿液中草酸钙不易结晶外，也能像洗茶垢一样把尿液中的钙离子抓住，降低造成结石成分的浓度，减少结石的产生。
林佩瑜医师说，药品的「柠檬酸钾」因经过特殊设计可以缓慢释放，只需一天服用三次就可以达到需求的尿液中柠檬酸浓度，但如药物使用不便，可考虑服用柠檬片或柠檬汁，最好是以少量多次的方式试行。至于是不是有结石就只要服用柠檬酸钾，就可以不要接受手术，或是其他侵入性的治疗？林佩瑜医师强调，柠檬酸钾是一个打击结石的「好帮手」，却不能成为主将，对已有阻塞或临床症状的结石，应该还是寻求泌尿科医师评估。
林佩瑜医师指出，较适合使用柠檬酸钾来促进排石或是预防结石的对象，大约有以下几种一、接受体外震波碎石的结石患者，术后服用柠檬酸钾或可帮助结石的排除；二、多发性小结石患者也可考虑服用柠檬酸钾，可能减小结石体积，使其易于排出；三、对于有结石体质或有结石病史的患者，每年都会产生小结石的患者，也可每天服用少量的柠檬酸钾来做预防！
不过，林佩瑜医师仍要提醒结石患者，使用药物前记得先咨询医师；而除了药物外，也别忘了，最天然的预防结石方法就是多喝开水，肾功能正常者一天的饮水量要能维持每日尿量至少二千ＣＣ，才能使体内水分循环正常，并产生足够的尿量，结石复发的机会就可能会减少。


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