找对戒烟方法成功率逾五成

世界无烟日前夕，医师呼吁有意戒烟的民众应善用资源，用对方式、摆脱烟瘾。国民健康局推出第二代戒烟治疗计划，民众只需自付最高部分负担200块药费，每次药量则从2周延长为4周。

 

台北马偕医院家庭医学科、淡水院区健康检查中心主任詹欣隆指出，「包年数」是评估抽烟者罹患慢性阻塞性肺疾的重要参考。算法为一天平均抽的包数乘上烟龄的年数。

 

例如一天抽两包的吸烟者，如果烟龄已经有10年，就是20包年数。临床发现，包年数超过10，抽烟者罹患气喘及心血管疾病风险增高。一旦达到或超过20包年数，吸烟者罹患慢性阻塞性肺疾机率高达27%至48%。

 

研究也显示，吸烟超过20包年数的瘾君子，罹患慢性阻塞性肺病（COPD）造成的死亡率将是非吸烟者的20倍以上。吸烟包年数超过10包的糖尿病患者，发生周边血管疾病的机率高达63%。

 

，吸烟更是使心血管疾病恶化的主要危险因子之一；根据统计，吸烟者发生冠心病、中风的机率为不吸烟者2至4倍。台北荣民总医院心脏内科主治医师陈婴华观察，心肌梗塞患者有年轻化的趋势。

 

统计危险因素发现，除了肥胖、高血压、糖尿病之外，许多心肌梗塞患者抽烟。陈婴华指出，门诊就发现，约有70%心肌梗塞病人有抽烟习惯，比例相当高。

 

明知抽烟严重危害身体，但绝大部分烟瘾者就是戒不了！研究统计显示，每名戒烟者平均都要经历2次左右（男性2.1次，女性1.8次）的失败，如果能够坚持到第三次，才有机会戒烟成功。

 

詹欣隆指出，戒烟用药可分为「非尼古丁药物」、「尼古丁制剂」两大方式，两者都可降低戒烟时的不舒服与想吸烟的欲望，并增加戒烟的成功率。在药物辅助下，即使是烟龄高达60年的民众，也都能成功戒烟。

 

不过，基于用药安全的考量，詹欣隆提醒，想戒烟者最好至医院寻求医师协助，经过谨慎评估，决定用药。国健局实施第二代戒烟治疗计划，大大减轻吸烟者的负担，希望每个戒烟者都能到院戒烟。

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