小孩吃太咸 也会高血压

小孩饮食最好不要太咸。美国最新研究警告，小孩东西吃太咸，可能造成血压上升，尤其是过重的小孩，血压上升幅度更大。
美国疾病管制局研究团队指出，钠盐摄取量与血压收缩压息息相关，吃越多钠盐，血压收缩压往往越高，可能增加儿童、青少年高血压风险，特别是过重、肥胖的儿童、青少年，更容易因吃太咸而出现高血压问题。研究成果近日已发表于「儿科」医学期刊。
研究人员使用二○○三年到二○○八年数据，共有六千两百多名儿童、青少年参与研究，年龄介于八到十八岁。
在研究刚开始时，所有儿童都要报告他们在二十四小时之内吃了哪些东西，然肉第二天再进行电话访问。
研究结果发现，儿童、青少年每天平均摄取近三千四百毫克钠盐，年龄越大，摄取量越高，男性摄取量又比女性来得高。研究中，过重、肥胖者比率占百分之三十七。
研究显示，吃最多钠盐的儿童、青少年较容易血压飙升，其出现血压上升的机率增加一倍左右。而过重、肥胖的儿童、青少年如果又吃过多钠盐，出现准高血压、高血压的机率为同龄者的三点五倍。
美国匹兹堡儿童医院小儿肾脏科主任麦可墨里兹表示，很有趣的地方在于，钠盐摄取量对体重正常的孩子影响不大，倒是过重、肥胖的小孩所受到的冲击比较大。可能是因为体重过重的人较容易出现高血压，钠盐摄取也会增加高血压风险。
医师指出，无论是成人、小孩，长期食用过多钠盐对健康都不是好事情，建议父母要多注意小孩饮食中的钠盐摄取量，平常可吃些蔬菜、水果、全榖类等天然食物，尽量少吃加工食品，有些面包含有不少盐分，也不宜吃太多。


  该文章《小孩吃太咸 也会高血压》由网友『放任委屈』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!