大冷天护心 少吹冷风、别突用力

人体热量易从头部、手脚流失，心脏科医生建议寒流时可戴帽子、围巾、手套或厚袜保暖。
记者林昭彰／摄影

强烈大陆冷气团南下使北部最低温下探摄氏12度，且将持续冷到明天，新北市立联合医院提醒民众加强头、手、脚部保暖，在室外不应突然用力、避免吹冷风，才能减少心绞痛和心肌梗塞风险。
联医心脏内科主任黄兆康说，人体热量容易从头部、手脚迅速流失，建议可戴帽子、头巾、手套、厚袜；有些人藉喝酒保暖，其实是错误作法，酒精使皮肤血管扩张产生的温暖感觉，反而更容易使身体散失热量。
他说，低温引发血液浓度与凝结反应增强，血管收缩造成阻力及血压上升，血流不顺畅使心脏负荷增加，加剧心肌缺氧、心绞痛（胸痛不适）症状，尤其心血管疾病患者心肌梗塞机率大增。
黄医师进一步指出，心血管疾病也是一种慢性发炎，连续5天寒流便会增加发炎程度，民众在室外不应突然用力，譬如举起重物、骤然快跑甚至长久步行，都会增加心脏负荷。
寒风会消除身体周围热空气层，导致体温流失，尤其令儿童、老人、心脏疾病患者处于特殊「风」险中。老人对气温变化不够敏感，中度寒冷威胁健康却不自觉，家人要提醒他们注意保暖。

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