鼻过敏 可以吹电风扇、冷气吗？

很多妈妈带着小孩子来治疗过敏性鼻炎的时候，常常会问：「小朋友夏天可以吹冷气吗？」站在中医的立场来说，原本应该是不建议吹冷气的。因为《黄帝内经》说：「春夏养阳，秋冬养阴。」夏天原本应该是人体保存阳气的季节，好应付秋冬的寒气。如果夏天吹了冷气，阳气的温煦不足，到了冬天就容易受寒邪侵袭而生病。
而且夏天从燠热的室外，一下进入冷气室内，虽然凉爽舒畅，但是温度乍冷乍热，若身体调节不及，或是贪凉吃冰，就会出现冷气病，也就是中了「阴暑」。还有睡眠过程中，因为人体处于休息静止状态，产生的体热会比白天在活动的时候少，如果冷气开得跟白天一样强，就可能会不小心着凉了。
但是现在全球气候异常，频频发生极端气候跟热浪，而且都市缺乏绿地树荫的调节，满是车辆跟大楼冷气机排放出来的废气跟热气，柏油路面跟水泥建筑也是热烫的，如果不吹冷气，几乎分分秒秒都是煎熬。在这种高温、高湿度、空气不流通的环境下，会容易中「阳暑」，也就是一般人所知道的热衰竭中暑。
适度吹冷气，温度控制在摄氏28度有些家长也尝试过不让小孩子吹冷气，结果小孩子热到全身汗湿、整晚几乎没什么睡着。而且鼻过敏的小朋友常常合并异位性皮肤炎，如果一热起来，异位性皮肤炎的红疹更是痒得难受，睡眠中不自觉的拼命搔抓，隔天早上一看，就已经是皮破血流了。
所以折衷之后，我的建议是，可以吹冷气，但是白天应该控制在摄氏28 度。或许有人觉得摄氏28 度还是会热到流汗，但是稍微流一些汗可以帮助身体排毒，并不是坏事，反而完全不流汗才不健康。
晚上睡觉时，应该要开启冷气的舒眠功能，让冷气强度逐渐变弱，以免体温降低而着凉，一方面也让体温逐渐适应外面的温度，而且一定要记得，不论是冷气或是电风扇，风向都不可以对着人吹。
过敏性鼻炎的小孩也不可以吹电扇？
曾经也有人提出过敏性鼻炎的小孩不可以吹电风扇的说法，这是因为怕电风扇直接着对着人体吹，吹久也是会着凉。还有另一点是，电风扇的风会扬起灰尘、孢子、尘跟其排泄物等这些过敏原。所以电风扇不但不能对着人吹，也应该避免吹到头部附近，以免气流扰动而扬尘。
过敏性鼻炎平日保养9要点
1. 不吃冷饮及冰品。
2. 冷气跟电风扇的风向要朝向无人的方向吹，尤其应该避免吹向头部。
3. 定时清洗保持寝具干净，枕头布套至少每周清洗一次，凉被及床单至少一个月清洗一次。
4. 避免寒性食物，例如：西瓜、椰子、水梨、奇异果、火龙果、葡萄柚、柚子等水果；若是选择如大白菜、竹笋、白萝卜等寒性蔬菜时，则要加点姜、葱、蒜来中和其寒性。
5. 冷气机滤网、冷气排水管跟电风扇叶片应该定期清理或洗净，以免灰尘累积、霉菌孳生。
6. 如果有沙尘暴的气象预报，最好尽量待在室内， 如果要外出一定要戴上口罩，罩住口鼻。
7. 白天冷气设置在摄氏28 度，睡眠时启用舒眠功能。
8. 维持环境清洁，打扫的时候，须戴上口罩。
9. 保持环境干燥与清洁，避免绒毛玩具跟地毯。
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