胆固醇快降下！高胆固醇 血管受不了啦

什么是高血脂？
署立台南医院副院长、心脏内科医师林立人指出，人体血液中原本就有脂肪，包括总胆固醇及三酸甘油脂（又称中性脂肪），胆固醇是人体制造荷尔蒙、细胞膜的原料；三酸甘油脂则是保存能量供心脏跳动所需的物质，原本都是好东西，但现代人因为饮食与生活习惯等，让血脂含量过高，才造成问题。
胆固醇与三酸甘油脂
胆固醇高会堆积在血管壁上、并形成发炎反应，造成血管壁增厚、血管堵塞。如果塞在心脏就会发生心肌梗塞、冠状动脉疾病；塞在脑会导致缺血性脑中风；肾、四肢与肠道等都可能发生血管堵塞，形成病变。
三酸甘油脂如果是单独高，除非高到700-800mg/dl，造成胰脏炎，否则问题不大；但如果与胆固醇一起高，会使血管堵塞的情况更严重，而多数的患者都是两项数值都偏高。
好胆固醇与坏胆固醇
总胆固醇中包含高密度脂蛋白( HDL )与低密度脂蛋白( LDL )。
高密度脂蛋白（又称好的胆固醇）胆固醇不会溶解在血液中，但会附着在脂蛋白上到处跑，高密度脂蛋白可以载着胆固醇到肝脏，经由肝代谢掉。
低密度脂蛋白（又称坏的胆固醇）低密度脂蛋白不会到肝，反而附着在血管壁上。
关键四数据 抽血可检验
总胆固醇、三酸甘油脂，及高、低密度脂蛋白间，都有重要的关连。林立人表示，目前四项数据都可以经由抽血检测出来，不靠公式换算。高密度脂蛋白的数据愈高愈好，代表肝代谢胆固醇的功能愈强；低密度脂蛋白正常应低于160mg/dl，如果有高血压者应低于130mg/dl，糖尿病患者更应低于100mg/dl。
家族性遗传 不容易控制
家族性高血脂的定义较严格，其血脂数据也比一般高血脂患者高，这类患者通常很难控制血脂。
但家族中可能因饮食与生活习惯相同，而都出现高血脂的症状，此与家族性高血脂不同。但如果家族中有心血管疾病史，就应重视血脂检测，密切监控。
堵塞7成以上 才会有症状
高血脂初期没有症状，血管要堵塞至少7成以上，才会出现症状，例如塞在脑会头昏、记忆力差等；塞在心脏会胸痛、喘等，症状不特别，容易与其他疾病搞混，但此时器官尚未受损，仍可靠药物及生活控制来治疗。

危险族群
40岁后 应每年检验
现代人高血脂的发生年龄层不断下降，林立人建议，20岁之后，每5年应检测自己的总胆固醇与三酸甘油脂；40岁之后，更应每年检验。
如果有心血管疾病发生的危险因子，包括高血压、糖尿病、男性大于45岁、女性大于55岁或是停经后，及有抽烟、家族史等，只要有任何一个危险因子，在检测时都应检验脂蛋白的数据，两相对照来研判。，「总胆固醇」除以「高密度脂蛋白」，如果数据大于5就不好。
如曾心肌梗塞、脑中风或血管病变，更应严控低密度脂蛋白数据。
高高低低
吃多动少 体质不好 胆固醇狂飙
高、低密度脂蛋白的含量与个人体质有关，运动可以增加高密度脂蛋白；如果要降低低密度脂蛋白，只有靠药物及饮食控制、生活正常，缺一不可，有些患者吃药后低密度脂蛋白下降，但不改变饮食及生活习惯，停药后又会恢复。
高血脂的成因主要是吃多动少，加上现代人熬夜、工作压力大，都会使肝脏代谢胆固醇的能力变差。饮食内容也很重要，爱吃肉类、鸡皮、猪皮及带壳的海产、花枝等，也都会让胆固醇升高。
一般认为吃素的人胆固醇会低，但也不是每个人都相同，胆汁中就有很多胆固醇，消化后胆汁会回收再利用，如果回收的能力太强，也会造成胆固醇升高。
林立人认为，基本上检测数据都只能做为参考，不能因为数字都在正常值内，就掉以轻心，控制饮食与生活正常才能常保健康。

  该文章《胆固醇快降下！高胆固醇 血管受不了啦》由网友『挽你手诉梦话』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!