暑假是中暑高峰期　注意多喝水与防晒

每年7、8月是学生的暑假，也是中暑的高峰期，卫生署统计前两年，因中暑等热急症至急诊就医民众，超过半数发生在暑假，由于近日气温持续上升，卫生署提醒民众应注意多喝水与做好防晒措施，以预防中暑等热急症。

许多民众会在炎热的暑期到游泳池或海边消暑，仍应注意补充水分以及做好防晒措施，以免产生中暑等热急症。

根据卫生署「及时疫情监视及预警系统」，全国170多家医院急诊在99年及100年，全年因中暑等热急症而就医的人次，分别高达1,510人及1,456人，其中分别有890人、662人发生在暑假期间。今年1至6月因中暑等热急症至急诊有362人，虽较去年同期的571人为低，但近日迈入酷热的炎夏，卫生署提民众提高警觉。

任何人都可能产生中暑等热急症，不过下列高危险族群更应特别注意，包括婴儿及幼童、大于65岁以上的老人、患有慢性疾病（如心脏病或高血压）、户外工作者或运动员等。

卫生署提醒，炎热的天气下，不论活动程度大或小，都应该随时补充大量的水分不要等到口渴才补充水分；，要减少含酒精及大量糖份的饮料，以避免身体流失更多的水分。

若天气预报有异常高温，应避免安排户外活动，若需要在高温环境下工作，最好弹性安排工作时间，比如尽可能将活动安排在早晨或傍晚、定时补充水分、定时到阴凉处休息，以及戴宽边帽、太阳眼镜、涂抹防晒乳液等。

中暑等热急症的征兆包括体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，这时务必迅速离开高温的环境、设法降低体温（如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等）、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以最快的速度就医。

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