2次中风 「半死人」学会走路

「空投绿豆」是细致动作，对中风病人挑战度很高，黄明清左手从不能动，到现在细腻动作已难不倒他。（记者吴佩玲／摄影）

10年前退休的大勇国小校长黄明清正要享受人生，却经历两次中风，瘫病的他生活能力变成零，有几次想自杀却没有力气。
黄明清用幼儿学步精神「十年抗战」，逐步唤醒身体机能，在团体治疗时，他现身说法激励中风的病人。
「一二三四、二二三四…」在医院复健室中，70岁的黄明清是中风病人的「资深班长」，多年来他带领团体做甩手功，要做一千次，再练习罚跪、劈腿、机能治疗。
黄明清民国88年提早退休，打算环游世界，同年6月底、10月底两次中风，半身瘫痪，插着鼻胃管、不会说话、甚至没办法坐与站，像个「半死人」躺在长庚医院病床上78天。
「我比婴幼儿还不如，脑筋清楚，身体不听使唤，天天瞪着天花板，生不如死！」因为出血性中风，黄明清左半边身体瘫痪，心情沮丧，让他常乱发脾气。
他妻子说「我只帮你推轮椅一年。」黄明清坦言，那句话很残忍，现在他却感激妻子，也他拒绝找看护、拒绝别人帮忙，他要一步步地找回人生。
黄明清足足花一年半才会走路、吃饭。中风病人语言能力常被剥夺，黄明清也一样，为训练脸颊、喉头肌肉，他学气功二、三年，用丹田发声，天天到公园作「ㄚㄝ一ㄡㄨ」发声练习半小时，还四处聊天练习说话、勤阅读书报，关心社会脉动。
黄明清坦言，十年间自杀念头不时浮现。有一次，他骑着电动车，心情沮丧，差点把车开进池塘。在团体治疗室中，黄明清吐露这件事，马上就被其他病人痛骂「你发神经！」同病相怜者互相鼓励、竞争，也是复健方法之一。
即使现在走路还半跛，他已经出国五、六次，国内旅游十多次，妻子出门当义工时，黄明清会独自上街买菜、下厨，照顾自己，他告诉其他病人「我的人生回来一大半，你也可以」。
黄明清给中风病人的忠告》不依赖别人 最好不请看护
「校长好！你又来散步了！」黄明清说，力求生活规律，积极参与社交活动，让他更有信心战胜病魔。
黄明清表示，刚开始复健，左手无法施力拿碗，他不让人喂，就以口就碗。，洗澡、更衣都自己来，练习左右手可拉毛巾两端搓背、擦背，每次洗澡要洗一个多钟头，他练了一年半。
左手有劲后，他开始抓着扶杆学走路，光是踏出第一步，花了他四个月，跌倒就爬起来。穿衣服时，口袋中钥匙、零钱掉了一地，「别帮忙，我自己来。」黄明清坚持半蹲，一样样把东西捡起来。
黄明清表示，许多中风病人只在医院复健，回家后许多动作都有人代劳，这是错的，如果可以尽量不要找看护，「依赖别人，永远无法自立」，复健要随时随地，他初期讲话含混不清，就练气功让丹田有力，到处找人练习讲话，别人听不懂，再讲一次，阅读书报时，高声地把看到文本念出声来，也是一种方法。
而且透过在公园晨运，他认识许多人，人际关系的开展，让他对自己越有自信，即使现在身体机能没有全数恢复，但心理上却已复原，更积极正面看待生活。


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