印尼8岁童日吸两包烟　进行烟瘾戒断治疗

儿童吸烟虽然不是新闻，根据据新加坡《联合早报》18日引述印尼媒体报导，印尼一名8岁男童每天吸两包香烟，此新闻已经开始受到重视，于是当局马上安排他接受为期1个月的治疗，以戒除烟瘾。据男童父亲表示，如果不给孩子香烟，他甚至会发怒，乱砸玻璃窗或其他东西。

印尼一名8岁男童每天吸两包香烟，目前已接受为期1个月的治疗，以戒除烟瘾。（图片／取材自新加坡《联合早报》官网）

根据世界卫生组织的数据，印尼青少年吸烟的比率是全球最高的。在2006年，印尼有37%的高中与大学生吸烟。3至15岁的少年之中，有25%曾吸烟。依照国际标准，印尼的香烟售价非常低廉，20支香烟一般只售约1美元，这或许也是让许多人容易接触吸烟，一旦上瘾就很难戒断，需要靠社会协助戒烟。

董氏基金会表示，吸烟持续一段时间后，身体逐渐对尼古丁产生依赖，因为尼古丁是烟草中的主要成份，具有成瘾的性质，使人不得不吸烟。，尼古丁经由肺部黏膜吸收后直接作用于中枢神经系统，会对情绪和认知功能产生影响。在戒烟过程中，长期吸烟的吸烟者突然停止或减少吸烟，减少吸收尼古丁，在24小时内会陆续产生一些身体不适的现象，称为「戒断症候群」，可能带来生活上的适应问题。有「戒断症候群」的人，戒烟方法就是降低身体对尼古丁的需求量，有效改善戒断症状。

戒烟者如果容易焦虑易怒、情绪低落不稳定，不妨更换环境暂时离开有压迫感的地方；或改变想法，转移注意力，想一些以往愉快的经验，也可将全身肌肉绷紧后尽量完全放松，搭配深且慢的呼吸，重复交替数次后，可消除焦虑紧张；或是洗个温水澡，冷静下来。出去短时间散步，以及找朋友聊天，都是不错的纾解方式。

目前全球每年有600万人死于烟害，其中，台湾每年有2.8万人死于烟害，中国大陆每年更有超过110万人死于烟害，所有华人地区烟害死亡人数将近全球的5分之1！所以烟害必需加以控制，尤其是容易被忽略的青少年甚至儿童吸烟族群，更需要大家伸出援手关怀，并协助他们戒烟。

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