注意！当5至7天新兵　中暑高危群

陆军542旅下士洪仲丘死因，经过法医鉴定后，始终还存有争议，台大创伤医学部主任柯文哲查看天成医院、三军总医院急救洪仲丘的病历认为，洪仲丘死因的确是严重中暑引起的多重器官衰竭。而脑部存有大量血水则是因使用叶克膜体外维生仪器时需经输水，，水分从血管漏到全身排不出去，以致不只肺水肿、脑水肿，全身都水肿。

中暑的危险因子很多，其中新兵(当兵5至7天)也是其中之一。（图片／取材自国防部）

在军中中暑死亡似乎也有前例，1名中尉 (身高162 公分、体重82公斤)，正规班入学体能鉴测跑步时昏倒，送至医学中心诊断为中暑，岂料二周后死亡。三军总医院肾脏科中暑防治中心朱柏龄表示，中暑的危险因子很多，其中新兵(当兵5至7天)也是其中之一，值得注意。

中暑的危险因子

中暑的危险因子包括中暑危险系数高 (温度高、湿度高)。剧烈运动 (超过体能负荷)。肥胖(>85kg，BMI>28)。水份缺乏者。睡眠不足、体质耗弱。感冒、发烧、腹泻、感染。新兵(当兵5至7天)。

药物导致排汗不良。竞争 (同侪，强迫性格)。

中暑是热伤害中最严重的一种，一旦在高温持续3小时内，未降至38度C者，即有高死亡率，常见阿兵哥在大太阳底下出操训练，此时应该特别注意适度的休息及饮水，才能避免中暑，甚至引起并发症，形成不可挽回的遗憾。

阿兵哥操练/休息及饮水参考表

（表格／三军总医院中暑防治中心制）

预防中暑　新兵需有热适应期

朱柏龄医师提醒，中暑是可预防的疾病，新兵需有热适应期，尽量排在每日较凉快的时间出操，高温时减少体能活动的程度，注意个别体能之差异，适时补充水分。

1.依照不同热等级所订定之工作/休息时间及饮水量，原则上可维持在同等环境下工作4小时。

2.饮水量可根据个人之体型(±250cc/小时)，或是否受日晒(±250cc/小时)而不同。

3.军用水壶每壶约1000cc。

4.适度休息，在阴影下不做任何活动。

5.注意尿液之颜色，若太深表示水分不足。

6.注意 每小时饮水量勿超过1500cc，每日饮水量勿超过12公升(12000cc)。

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